加浓美式是真的提神

[jinzhongyuan]

晚上一点多睡，7 点 30 起床，本来困得要死，喝了杯加浓美式，又生龙活虎

[csx163]

每天 1 杯，下午健身时心率 170，不知道有没关系

[chiu]

每天冰美式, 不加 shoot, 自己兑的很淡, 主要喝个心理作用

[agdhole]

espresso 一口气，冲到头顶

[ombr4]

习惯了每天一杯 300ml 左右美式黑咖，能有五六年了，主要是喜欢咖啡回甘的香味。期间试过一周不喝，也没感到什么异样。
对咖啡因的不同程度的身体反应可能还是每个人身体情况和生活习惯的不同所导致的。

[jinzhongyuan]

@Desiree 抽多了 嘴里很难受

[Zien]

但不能常喝，我有次每天两杯加浓美式喝了好几天，结果周末昏睡了一天。

[jxie0755]

每天都在缺睡和缺咖啡因二选一中度过。

[hoyixi]

我喝咖啡，喝完一会儿后更困

[clockOS]

不要依赖成瘾物质，可能会引起植物神经紊乱
<amp-youtube data-videoid="8Eur6vUSBO4" layout="responsive" width="480" height="270"></amp-youtube>

[jedicxl]

不要靠喝咖啡来提神
喜欢咖啡的口味的话，最好喝低咖啡因咖啡

[tblxdezhu]

喝点黑咖啡还怕上瘾我的天....

[nadia]

@jinzhongyuan 在营养师那边看到，戒断反应个体差异很大。我是早上没喝，中午之后就开始头痛，此时补一杯偶尔能止痛，但更多时候需要吃布洛芬。

[godgc]

拿铁小弟瑟瑟发抖~

[redeemer1001]

早晚一杯 毫无反应 喝完就睡😁 咖啡喝多了对咖啡因就无感了 随便喝

[c7in7]

空腹喝吗？当心胃，还是吃片土司

[p1gd0g]

中午不休息吗？

[laohelmet]

喝得慢中药味

[tutustream]

本来一天喝 2 杯浓的，觉得不太好，改了稍微淡一点的，现在我一天喝 4 杯了...

[tremblingblue]

每天两杯挂耳的路过.

想戒最容易的方法就是脱离上班环境.

[fareware]

昨天还不有贴说不运动的人后来咋了？
运动的好处之一就是不喝咖啡也能高强度对线（笑）