奇怪的睡眠问题

[flyaway]

最近睡觉的时候总是会发生如下的现象:

刚躺下的时候，身体和意识都很疲惫，很快就放松下来进入睡眠状态。但是，就在快进入睡眠状态的时候(半睡半醒，意识朦胧的时候)，我会突然**想到(意识到)**自己将要睡着，然后整个大脑(意识)瞬间就清新了，完全没有睡觉的感觉了，有时候还伴随着心跳加速。接着至少需要 1-2 个小时才能入睡(这期间完全清醒)。而且，早上起来总是觉得累，感觉没睡好。

「突然意识到自己将要睡着」这个事情真不是自己能控制的，感觉是意识朦胧的时候是自己触发的……

有没有朋友有类似的经历或者能解释这种现象的……

[FerrisChan]

我最近也是耶，每天中午都知道自己快睡着了，一个明显的特征是我能顺着思维的跳跃，能感受到我下一个跳跃是不真实、虚构拼接的，大脑就产生会产生一个陷入睡眠的信号，进入浅睡眠。晚上睡觉也同理，以前沾枕头就睡着，现在情况越来越多，睡眠越来越浅。

[aiden9527]

有过，要睡着的那瞬间就惊醒了