吃盐重的口味能纠正过来吗？？

[zsyld]

老婆口味重，炒菜放盐多

说过她几次还是改不了

去年我得了甲亢，她觉得可能是因为盐太重导致的，就放盐少了

但是她嫌菜没味了，就开始吃菜水....

专门留点米饭到最后，等我吃完菜，她拌着菜水吃了...

这下我感觉更坏了，菜水高油高盐的...

每次她吃菜水我都怼她几句，她也会很委屈的配合不吃了，但是不能天天这样怼呀，怎么给纠正过来呀

[stabc]

同感『菜水』的叫法很别扭，有点不好的感觉。叫『汤汁』不是更好么。
可以试试改一改口味，比如刺身之类的

[Erbied]

所以现在脑卒中是中国致死率最高的疾病了，心血管疾病越来越年轻化了。

[NonClockworkChen]

95%的人都要生过病被毒打才能明白懂事（我就是被毒打，而且平时劝人，根本听不进去）

[Legman]

可以纠正，主要自己先得适应。
首先是要重新认识高盐的危害，这是前提和基础。
其次，做菜可以适当增加一些调料，这样可以通过其他味道弥补少盐的影响。
最后，这需要一个过程让自己的身体和味觉去适应少盐。

[nianyu]

可以

[PepperEgg]

能 多百度吃盐多的危害

[abclearner]

盐对人体非常重要
真正导致高血压的是胰岛素抵抗
胰岛素抵抗是由长期摄入糖引起的
糖会留盐 进一步提升血压
但是 如果把平时糖的摄入控制在低水平
根本不用担心盐 甚至你还得多吃盐

[yujieyu7]

能改，北方人去南方读大学，读完之后盐味就很淡了，现在都觉得家里和外面饭店太咸

[salor]

给她科普心血管疾病怎么来的

[zhw2590582]

广东人表示“菜水”就是“汁”而不是“汤”，“汤”特指锅里熬过的

[chenyu8674]

高配方案：你掌勺她甩手，放多少盐收多少汁你说了算

中配方案：坚持天天怼，口味跟习惯一样坚持一段时间自然就会变了

低配方案：来论坛问网友

[Essaim]

有一说一，没生病的人真的不会在意这种东西，但是生病了来不及了。
过高的盐分摄入会提高中风、高血压以及胃癌的发病率，我记得看到过一偏文章，就说日本人胃癌 5 年存活率高达 80%，全球最高，原因则是因为日本少蔬菜，高盐的饮食习惯导致的高胃癌发病率，让日本在胃癌早期的筛查上有较高的确诊率。日本推行减盐运动后胃癌患病率下降了一倍。其次国内同时也是胃癌高发国家，高盐摄入+人口基数大，我记得是贡献了接近全球一半的胃癌病例。
我妈是医护工作者，我干爸是得鼻咽癌去世的，所以我妈比较注意这些东西，从我初中起就开始叫我少盐少油，家里的菜从高中起放很少的盐和油，菜大部分尽量加水炒，我习惯了差不多四五年才比较能改掉习惯，而且我爷爷奶奶家以前也是偏清淡的。
如果楼主真想帮媳妇改，特别是这种吃惯重口味的，要做好持久战的准备，口味不太好改。

[dsg001]

饭前多吃水果，我们家就是这么改的

[Vekes]

这本质上还是厨艺不行，改辣不太推荐，可以选择改酸，改麻

[lk920724]

不放盐

强制类型转换（ doge.png ）

[terrytw]

换个思路
吃盐多有什么大不了的，多喝水多出汗排掉不就行了
每天跑步三十分钟，或者一天多喝几杯水，小便达到 8 次以上

[terrytw]

之前看到有个人说他练体育的，热量消耗很大
点个全家桶一个人吃了也不当回事，不怕发胖的（当然营养不均衡不会经常吃）
道理相同

[wxch111vv]

我妈在北京当保姆现在回家做饭也是高油高盐 头疼

[kingslayer]

可以的，要慢慢来，我在河南老家也是咸的很，现在在南方两年，嗜甜了！

[wupher]

甲亢的话，推荐无碘盐更好。

高血压的话，可以考虑低钠盐。