早睡早起的感觉好爽。。。。

[flowfire]

早上太阳晒到身上就自动醒了。。。甚至比闹钟还早几分钟。。。。
不用赶早高峰。甚至还有时间买杯咖啡喝。。。。。
路上遇到红绿灯也不会想会不会因为红绿灯太久迟到，反正还富裕半小时，慢慢等
路上看到穿来穿去的车也不急。他爱加塞就让他，甚至让完以后有一种道德上的优越感。。。
完全按照科目一和科目四的 “文明行车规范” 开车感觉有点爽。
尤其是压着限速开，礼让行人，路口拥堵时在停止线后等待这几项，
等完以后发现之前穿来穿去的车全被红绿灯挡住跟我并排停在一起就觉得更解气了 233 。
不过讲道理上海最近新修了好多高架，虽然外地车不能上高架，但是本地车都走高架了，导致早高峰地面交通状况好了好多，根本不堵。。。。。

[Sxxiong]

@ty89 老哥用的哪款

[ty89]

@Sxxiong 飞利浦的那个

[yyyyfan]

哎，每隔一段时间就对自己说要早睡，然后又报复性熬夜，1 点多才睡，手机是真的不能放在床边

[twor2]

呵呵，坚持第几天了？

[cymcloud]

早起确实很爽，但是早睡不是一个社畜能轻易做到的。最终变成了晚睡早起，徒伤身体。

[jimmyczm]

太早睡睡不着，习惯晚睡了

[tagtag]

这个和基因有关，有的人就是晚上有活力，有的人是早上有活力，对应的就是早睡早起型和晚睡晚起型，当前社会的大部分工作和规则对于早睡早起型的人比较友好。晚睡晚起型的人只能去尽量调整，但很难达到那种 6 点半自然醒还神清气爽的状态。

[flowfire]

@tagtag #67 我以前也以为是这样的。。。。后来才发现其实单纯是因为你想玩手机。。。。晚上熬夜所以早上起不来。。。
我在家待了六个月，该玩的都玩腻了，晚上根本没有玩手机的欲望。。。一会就睡着了。。

[agagega]

@tagtag 我一直觉得我属于后者，但稍微熬夜又会不舒服，就很尴尬

[ty89]

看了楼上很多习惯晚睡的，提供一个我自己改善的方法：每天提前 5 分钟上床、提前 5 分钟起床。比如你现在是 12 点上传，8 点起床，那今天就改成 11：55 分上传，7 点 55 起床，这样对你来说是无痛的， 坚持一个月下来，差不多就能调整正常了。

早睡早起是一个需要长期坚持的事情，不是一蹴而就的，很多人调整不过来主要是因为步子迈太大了，平时都是 1 点多才能睡着，就算你今天 9 点就躺床上，照样还是 1 点多睡着。

[andyangyu]

早上 6 点起白天倒是精神，下午 5 点过就开始打瞌睡了

[ghjacky]

很庆幸自己目前的工作不用加班，有机会早睡早起！建议，在公司上班时间每天都超过 10 个小时的（半个小时午饭，半个小时午休，一个小时弥补自己接茶水、上厕所、开小差），赶紧辞职吧

[makeitall]

一年戒色试试，你会发现没有女人真爽，哈哈哈哈哈

[Tokiomi]

到家早了也十点了，不符合早睡

[sola97]

十二点半睡，七点半起，不能再早了

[johnsona]

昨晚看到这个帖子，决定早点睡。现在 7 点多，我刚起，昨晚 10 点睡的，我是不是睡觉时间有点长，可还是打哈欠

[flowfire]

@jsisjs20130824 多坚持几天。把窗帘拉开

[vipppppp]

我一般 11 点多睡，6 点半起来晨跑。。另外我还是个 996 的玩家 = =

[Yujunya]

自己生物钟需要 10 个小时睡眠。。。早睡早起都不够用

[johnsona]

@flowfire 今天就是拉开窗帘的