有什么室内运动值得推荐吗

2020-08-30 10:50:34 +08:00
 pythonee
我觉得游泳是最能放松的运动，适合“懒人”
但是马上泳池都要关了，不知道室内有什么样的运动值得推荐
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所在节点    深圳
43 条回复
RichardSun
2020-08-30 23:42:11 +08:00
@GarethChu 我用的小莫，一开始是看重 APP 才买的，但是后来都是通过 AW4 看心率啥的根本用不上他的 app，所以我觉得只要选个质量过得去的应该都差不多。
northisland
2020-08-30 23:58:52 +08:00
哑铃，波比跳什么的
eojessie
2020-08-31 08:39:41 +08:00
囚徒健身
deorth
2020-08-31 09:13:38 +08:00
奇怪了，居然没人说健身环
HiJony
2020-08-31 10:27:23 +08:00
椭圆机挺好的，出汗量挺大
zjuster
2020-08-31 10:53:08 +08:00
在家锻炼，首先要注意不能有危险性动作，然后不能空间太大。

椭圆仪比较占地方，但是相对安全
划船机方便，也可以收起来（竖起来），但是需要留意下动作和几个关节（手腕、肩胛、髋关节和膝盖周围肌肉的动作），能够完整安全进行后是非常方便有效的
跑步机只能用来搭衣服：）
跳绳其实很不错，做 HIIT，不过对身体的灵活性有一点要求，需要循序渐进。
exciting
2020-08-31 18:09:41 +08:00
说真的，ppp 挺锻炼身体的 （前提：至少半个小时吧）🌚
dongdongdong
2020-09-01 08:59:08 +08:00
波比跳
alexleee
2020-09-01 09:58:31 +08:00
@cmdOptionKana 搜了下感觉挺有意思的，还有其他有趣的运动吗
SWALLOWW
2020-09-01 11:07:34 +08:00
腰椎不好，最近想弄一个单杠，没事吊吊拉伸拉伸，不行就做衣架
xiaomingVTEX
2020-09-01 14:29:23 +08:00
买个自行车, 然后买个骑行台, 线上比赛 训练
KennyMcCormick
2020-09-01 14:48:46 +08:00
just dance
zjx1993
2020-09-01 15:08:01 +08:00
室内？家里还是哪里呀？健身房那么多器材不好玩吗？羽毛球乒乓球，篮球足球。在家就是瑜伽垫上能做的一切运动。
azhangbing
2020-09-01 15:52:49 +08:00
羽毛球，健身环， 尬舞
fx
2020-09-01 17:21:23 +08:00
乒乓球
攀岩🧗‍♀️
overthemoon
2020-09-02 08:43:42 +08:00
@RichardSun 划船机多少钱
loading
2020-09-03 12:30:16 +08:00
提肛，doge
shm7
2020-09-03 12:52:32 +08:00
@KennyMcCormick 你也想起舞吗
yylucifer
2020-09-14 09:00:53 +08:00
游泳馆没那么快关呀。。
什么羽毛球挺多人的，一年两季都那么多。。。
running111111
2020-09-27 12:31:02 +08:00
哪里可以攀岩？

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