觉得自己太废了，很讨厌自己，怎么摆脱这种困境？

[PEIENYKYK]

在这个公司做了三年了，算上自己 16 年毕业也入行 4 年了，工资一直低于平均水平，自己想换又碰上疫情，投了一阵简历，面了几个没有下文，平常上下班都在看书学习，还是觉得自己很废

这几天心情一直不好，感觉什么也不想干，不知道自己这是怎么了，想写写博客和项目，有些时候都不知道提笔写什么，女朋友打电话来就是说自己这不开心，那不爽。本来就够烦得听着就更烦。

入行 4 年也没做什么特别突出的东西，觉得自己一就很废，想努力一把，但是回家就瞌睡（通勤时间 1.30 小时），不知道怎么办了。

大家有这种状态吗，怎么摆脱的呢？

[yang1]

有，接受现实，做个废物挺好的

[agriphar]

结个婚，生个娃，保管让你忙得没时间思考这些破事了

[PEIENYKYK]

@yang1 万一废过了头失去一切。。

[shirokow]

有。躺平就好了。心情不好不会一直持续的，只是改变的时机还没到。

[wangkun025]

直面自己是废物的现实。

[PEIENYKYK]

@wangkun025 可以接受，但是害怕失去一切成三和大神

[wangkun025]

@PEIENYKYK 三和大神鄙视你了吗？还是你鄙视三和大神了？

[duruoduruo1258]

先用思维导图 列下自己目前的经验、优势、不足
然后问下自己 未来 2 、3 年希望自己成为什么样的（规划）
再检视下目前的平台、知识储备还差在哪里 要怎么能达到自己的规划 路径怎么样
豁然开朗了
加油 看题主每天都在学习的，人偶尔都会有心情上的低潮有些是生理性的
可以考虑运动、锻炼、学习、看书 让自己充实起来 自尊和自信 会更强
加油 每个人都有自己最好的出路

[PEIENYKYK]

@wangkun025 没有歧视任何人，我就是觉得不能这样，可能是害怕一无所有的感觉吧。。。

[em70]

你的问题是有太多的退路,一直呆在舒适圈,把自己逼上绝境,不需要什么方法,自然就会强大起来

[jtwor]

8L 张口就说这些 真是离谱。。

[wangkun025]

@PEIENYKYK 等你一无所有了，就知道了一无所有的那份坦然。

[Paual]

读完一本书，把一件事情做出来，去锻炼身体，去留出一些时间做自己喜欢的事情，把自己不开心的事情写下来，去分析，去行动去改变，做一点点东西，对自己耐心一点，也接收自己的缺点，一点点的把自己变好，都是有一个过程的，楼主可能是太急了～

[DJQTDJ]

@jtwor

〉觉得自己太废了，很讨厌自己，怎么摆脱这种困境？

有问题？拜托困境最有效的办法就是自杀，死了一了百了。

[UsherOu]

习得性无助

[Logan6]

或许是你努力的方向不对，在一家公司待太久了，是没有办法更好的提升自己的，我在某公司都六年了，每天下班都在学习，还有考证，但是还是觉得自己很多的不足，无意间有个朋友跟我是同行的，他水平比我低，上年辞职跳到别的公司，一开始可能没那么顺利，后来慢慢的就变好了，真的不能呆在舒适圈太久，所以我这年考完证 我也要换个环境尝试一下了。

[sss495088732]

0.0 我现在公司呆了一年,算不算在舒适区待太久了

[Anarchy]

同样感受还比你多一年，现在这个感觉应该主要是面试带来的影响。不如暂时放下面试，然后制定些学习计划并执行。然后写博客和项目这块，博客不知道输出什么东西可以考虑记笔记，这样就不用考虑什么形式对外进行输出（压力小点）。项目的话可以是学习中的一环或学习后的输出，感觉不用太强求。
最重要的还是先保持心态比较好，在负面心态下整天就想这些，什么都干不好的。

[pinocchio2mx]

接受自己是个普通人

[wh1012023498]

算是一种焦虑吧。