觉得自己太废了，很讨厌自己，怎么摆脱这种困境？

[PEIENYKYK]

在这个公司做了三年了，算上自己 16 年毕业也入行 4 年了，工资一直低于平均水平，自己想换又碰上疫情，投了一阵简历，面了几个没有下文，平常上下班都在看书学习，还是觉得自己很废

这几天心情一直不好，感觉什么也不想干，不知道自己这是怎么了，想写写博客和项目，有些时候都不知道提笔写什么，女朋友打电话来就是说自己这不开心，那不爽。本来就够烦得听着就更烦。

入行 4 年也没做什么特别突出的东西，觉得自己一就很废，想努力一把，但是回家就瞌睡（通勤时间 1.30 小时），不知道怎么办了。

大家有这种状态吗，怎么摆脱的呢？

[zedcoding]

好在你还有女朋友，我 17 年毕业的 单身好久，工资也就一般般

[skrjscom]

你的家庭条件如何？ 俗话说人无压力轻飘飘，如果你生活困苦，那你应该会被迫不断努力。如果你家境富足，其实不如换换思路玩玩婊，在别的方面出出力。

[liberty1900]

加入宗教，我是认真的，即使你认识到宗教是一个谎言，一旦加入其中并尝试去了解，你会获得一种精神力量。也就是盲目相信并崇拜，在不妨碍别人的情况下，拥有这种力量没什么不好 -- 鲁迅 ：)

[killsting]

@DJQTDJ 你也太离谱了，请不要在不好情况导向到更加黑暗的地方。

[smallyu]

@liberty1900 在哪儿报名？我也想加入

[fallinlovewith]

典型的想的太多，做的太少。可能唯一能够激励你的就是社会的毒打（天降正义）。以前我也是踌躇满智，现在变得麻木不仁了，不知道为什么。

[catch]

工资多少啊？ 不会月入 20 几 k 还有几套房吧，这他妈不会是个低调炫富贴吧？

[fwee]

看看 MIT 积极心理学的课程。我是认真的..
http://open.163.com/special/positivepsychology/

大家都是普通人，很容易被浮躁的社会影响，每天接收到的是各种浮躁的信息，身为普通人，大多数人也没法过的一帆风顺，总有想象和现实中的落差，很容易陷入这种状态。

这种状态短期很容易拜托，换份工作，出去旅游，换个女朋友... 但是环境在这，这种状态总会再次回来。

我现在在把控制自己的心理状态当成一个技巧去掌握，积极心理学有很多有帮助的观点。

[rodrick]

每个人都经历过这种状态，个人认为这时候该做的是让自己忙起来，不要瞎想，有目的的想想自己应该怎么做比较好，如果认定了一个自己认为该做的事就去做，比如仔细的排查为什么明明自己看书学习还是不够，是不是学的东西不是时长需求的或者面试题看的不够，对症下药而不是盲目学习，要让自己有短期成就感才能充实起来。还有一定要让自己学会不要把情绪无端迁怒到其他人身上，可以告诉你女朋友你烦的事情是什么，而不是不去交流并且厌烦，沟通很重要的，你不说你女朋友也不知道你在烦什么，男女朋友有时候是需要做互相的垃圾桶的，再说了，女朋友都有了，你已经很成功了，v2 还有那么多没对象的

[monkey110]

搞个副业 人忙起来了就不会胡思乱想了

[PEIENYKYK]

@catch 兄弟你说笑了，我就是个三流程序员，什么都没有

[KennyMcCormick]

绝大多数焦虑都来自比上不足比下有余。

[momotrilion]

看房，在职面试，看看身边朋友比你高的工资，算算结婚要花的钱。关键还是看你自己想要达成什么样的状态，想想未来 5 年甚至更长远要达成一个什么样的生活状态，反推回来需要花费多少时间精力就知道自己该怎么努力，想清楚了可能就发现时间并不宽裕

[PEIENYKYK]

@duruoduruo1258 感恩，您的建议很中肯，谢谢您

[Sugarist]

@DJQTDJ 8 L 的言论非常不负责。劝人去轻生的人，不是坏就是恶，生活尽量远离这类人

[overthemoon]

呜呜呜你还有女朋友

[czkm1320]

@DJQTDJ 愿你早点遇到困境，然后摆脱困境。 🙏

[5yyy]

@overthemoon 单身狗不配当废物，我们不配🍋

[wen4034]

兄弟我也 16 年毕业 18 年开始你这种状态，一上班就感觉累，每天早上坐到电脑面前就感觉累的不行，18 年 12 月辞职到现在一直没上班，当了一年三和大神，现在打算重新开始

[billjobs]

躺平就好