你们的作息时间是怎样的?

[firhome]

早上到公司看到有同学1个多小时以前的回帖..

不禁想问大家的作息时间是怎样的?

我自己是00:30睡 ~ 8:00起...也睡了差不多7个多小时.每天还是困.

[klion26]

12点谁，7点半起。中午睡1个小时左右

[Coda]

11点到7.20
还是睡不好, 每天都感觉很困很累. 可能是睡眠质量不好?
就没有说哪天早上醒来特别精神的感觉..

[laihj]

大概就是这样的

[tyhunter]

12点半到九点，一般六点半会醒一次，如果早上一二节有课的话就起来，没课的话继续睡到九点，大学僧。

[sunshaozong]

晚１０点前睡.　６点起.　中午午休半小时到一个小时.

准备适应５点起.

[0bit]

@firhome 写代码，看书，最近也在尝试写晨间日记。晚上实在没有效率，还是早上比较适合做一些集中精力的事情。

[bradlee]

作息跟楼主差不多 00:30-7:20 中午得睡半个小时 不然下午受不了

[xinlinqi]

1点左右上床，有时会7点种就醒，8点半起床~~

[kofj]

朝五晚九

[1dian01]

@laihj 请问您是用的上面软件来统计时间的，看起来不错。。

[princelai]

0点到0：30上床，玩手机30分钟-1小时，6：45起，7点出家门，8点半到公司

[welsmann]

03:00前睡，11点左右自然醒...

[credochen]

00:00前睡，7:20起，7:50出门，7:15左右到公司

[Hysteria]

遭了。我顿时觉得自己的作息很不健康啊。
一般1-3点睡，早上9点起= =。
前面坚持了一段时间晚上12点睡，6点起，现在也简直不住了，悲催啊= =。

[jandan]

你睡了近8小时依旧很困应是睡得晚所致，23点睡7点起的效果肯定比你这个强。

[rlog]

大概是这个节奏：

[rlog]

推荐用 sleep cycle 来统计和监测睡眠质量： https://itunes.apple.com/cn/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217

[laihj]

@1dian01 是github.com的代码提交时间记录

[welsonla]

12点到7点半

[8QE]

@TankyWoo 。10点上班〜