Apple Watch 一天一充，该怎么记录睡眠？

[tomari]

睡觉😪的时候，watch 都在充电状态了

[Sylv]

买两块，睡觉换着充电 :doge

[gyh]

watch5，一晚起来耗电大概 20%-30%，所以每次睡前充个十几分钟够用就差不多了

[naralzf]

我一般是晚上锻炼完充满再戴着睡觉，第二天起来大概是 85%的电。

[philipjf]

能想到最合理的场景就是每天洗澡的时候放着充电了

[Mirage09]

晚上洗澡 /早上洗脸刷牙的时候充电

[Ariver]

是一天一冲
不是一充一天啊

[dummyuser]

晚上回家了还能剩 10 - 20%左右。立即充到满或者充一会再睡觉也没问题。关键看几点回家了

[tt7]

洗澡的时候充电。

[zent00]

我现在是两块，但是一块也够用了，一般晚上回家还剩 40% 左右电量，充个 40 分钟左右就又满了，吃饭洗澡之后就拿起来戴上了。

[walkbox]

就跑步的时候戴一个小时，平常都是座充上挂着， 睡眠监测用过一次，感觉不准啊，明明我那个晚上睡不好，还显示我睡了 8 个小时，难道只要躺着就算是睡眠了？

[naralzf]

@walkbox 自带的睡眠监测目前还不太行，用第三方的吧，AutoSleep 之类的。

[Nizhaobudaowo]

睡前冲 20 分钟，能挺一天了，睡眠监测开着，一晚上才掉电 8-10%

[tyzrj766]

临睡前洗漱洗澡，或者你吃饭做饭的时候就能充电啊，一天下来我个人大概剩下 40%，充电半小时左右就够了，1 小时以内肯定能充满，一晚上耗电也不会超过 10%，剩下 90%够用一天多。

[orangy]

洗澡的时候充，一晚上掉电 10%左右…

[murmur]

睡眠有啥好记录的，记录打呼噜可能还有意义，我认为这是最傻的功能，睡得好坏自己心里没数么，难道本来哈欠连天看一眼手表说你睡眠优秀立马就精神了？

[340244120w]

睡前和起床后充电。
而且锂电池最佳电量是保持在 60±20%，浅放浅充，少吃多餐最好。

[wbing]

下班回家洗澡时充，其他时候都不用管它

[kop1989]

我的做法一般是锻炼完到家摘下来冲，然后洗漱完再带上。
不过这个睡眠监测其实意义不是特别大。只有一个统计睡眠小时数的意义。
最好用的还是 sleep cycle 这种能记录打鼾、评价睡眠质量的 app，但是缺点就是太费电。

[hankai17]

再买个小米手环就晚上用

[neptuno]

又不是充一次充一晚上，，，就下班洗澡前冲上，睡觉前带上，，，不放心的话第二天洗漱前冲一会儿，不麻烦