31 岁，高血压怎么破？太难了。

[gaorenhua]

经过了 4 天左右的连续测量，低压基本维持在 100-110 左右，高压在 140 上下。 日常焦虑，希望同事们多锻炼身体，注意饮食，保持好心情。

[testver]

@bingshuiyixian 高血压是终身服药，我现在血压长期(105-110) / (75-80)，依旧天天服药。

140/100 以上就是高血压了，具体怎么吃，吃什么药，要在医生的指引下，不要自己随意服药。

[bingshuiyixian]

@testver 如果你能做到长期(105-110) / (75-80)，可以去咨询医生考虑降压药减量，甚至到最终的不吃