有工作日需要午睡的么，怎样睡的能舒服一点？

[hahaFck]

工作日中午不睡，下午特别困，但是最近感觉睡的都特别不舒服。

1.有的同事用折叠椅睡，这种睡的应该是蛮舒服的，不过缺点就是对工位的空间要求大了点，而且还要来回弄折叠椅也比较麻烦。

2.我一般都是趴在桌子上睡，缺点就是睡觉不舒服，有时候胸口压的慌、脖子不舒服，或者脚麻、手麻、流口水等。

大家中午是怎么午睡的，怎么能睡的舒服一点，哪怕只睡 10-20 分钟，doge 。

[Gunn27]

睡，我也是，中午不休息，下午状态就不好。一般都是趴在桌子上睡，睡醒胳膊各种麻。

[liujavamail]

靠在椅子上，趴桌子上胳膊太麻了

[Solace202]

趴着，淘宝十块一个抱枕，记得买耐脏的，很舒服，流的口水很快就能干，胳膊也不麻。

缺点：办公桌都是连着的，傻逼同事不睡觉桌子弄得响就容易惊醒，我现在就被吵醒回你的帖子。真的是想喷，艹

[yusen01]

在之前的公司每天中午都睡，折叠床+眼罩+耳塞，睡的很舒服。现在公司似乎大家都不咋午睡，也没空间放床啥的，尝试养成不午睡的习惯中...

[fumichael]

我是强迫自己闭着眼睛 10 来分钟（ U 型枕靠在坐椅），有些人不管是不是午休时间，说话照样那么大声，键盘鼠标照样操作起来……

我都怀疑公司配这种坐着还是趴着都睡不舒服的坐椅是不想员工午睡

[732870147]

不吃碳水，那你们都吃啥？

[rodrick]

今天中午没睡，现在已经快困死了，一般中午睡 20 分钟都神清气爽

[zjsxwc]

一般午饭吃糖比较多时我会午睡 20 分钟，睡觉不要压手趴桌子上睡，靠椅子仰睡最好。

工位椅子;
靠背的抱枕，用于在椅子上斜躺;
针织包头帽，用于遮住眼睛挡住光线;
3M 耳塞，避免噪音;
小米手环，手环震动闹钟不会影响别人;

[marcong95]

椅子没颈枕的话，买一个稍微立体一点的颈枕，勉强能睡。我用的叫 TripPal，可以参考一下，用了很长一段时间的普通的 U 型枕，感觉毫无用处

[lwh0328]

从来不睡。
早上一杯现磨黑咖啡，一整天满满正能量，到下班都不带困的. 还有个优点就是消耗一天的精力到晚上睡觉点会特别困，夜里睡得香

[vkbo]

会议室有角度比较大的椅子，去会议室关门关灯躺着睡，体验也很不错。

[zjsxwc]

我以前也用眼罩，但是大部分眼罩泡沫层有味道不习惯，
还有就是现在天冷，所以改用针织包头帽了，既可以当眼罩，也可以头部保暖。

我个人不喜欢 u 型枕主要是枕头挂在脖子上转头不自由，对我来说腰部靠枕就够了。

[alt10087vex]

有种拱形的午休枕，趴着睡可以放胳膊，不会麻

[cxe2v]

为了方便午睡，我开了家公司

[imgbed]

羽绒袜+折叠床+Airpods Pro+眼罩+中午不吃碳水

[socketpeng]

@Leigg 他说的确实没错。有段时间我试过中午吃轻食（蔬菜鸡肉等），不吃米面这些主食，中午不睡觉下午一点也不困。吃了一周吧，然后觉得习惯不了。。。。还是开始主食+午睡了

[suzper]

大号瑜伽垫或行军床，躺地上。

[yangyaofei]

开车来,去车上睡

[Lemeng]

上班的时候很少睡，看电影电视

[ah64zzpk]

在车上睡的最好了，强烈推荐