戴着 Apple Watch 玩健身环，测量出的消耗的卡路里为何差这么多？

[Leonard]

戴着 Apple Watch 玩健身环 1 小时，Apple Watch 显示消耗了 647 大卡了，健身环上显示的才不到 100 大卡。这差距也太大了吧，到底哪个准啊？

[liusiri]

手表确实是会比健身环多 一些 感觉还是手表的准一点 健身环的那个看看就好

[wowodavid]

@Ayahuasec 手表是用心率测算能耗的

[virgil1988]

Mark 一下回头回来看，我就想知道苹果和任天堂谁在扯犊子

[Leonard]

@ladypxy #6
@TomoyaOrz #9
@zjuster #15
昨晚我 Apple Watch 选健身游戏玩了 1 小时健身环，健身环还是显示不到 100 大卡，Apple Watch 有 500 大卡左右……差距还是非常大

[ladypxy]

@Leonard apple watch 的单位是 KJ 而不是大卡啊，你自己换算下？大约 4:1 的换算

[Leonard]

@ladypxy #25 我这 Apple Watch 单位是大卡哦，卡路里这栏中文写的“大卡”两个字

[TomoyaOrz]

@Leonard #24 那就不得而知了😂，但是我感觉健身环那个看看就行，不用以它为准

[catsoul]

健身环只计算你在游戏中动的那会儿的消耗，watch 会记录你所有的消耗

[Leonard]

@catsoul #28 那也不对，我一般玩 1 小时，健身环大概走了 30 分钟，这么算最多只会差 1 倍，但是实际两者差了五六倍

[catsoul]

@Leonard 你前后的伸展运动、中间切换关卡的对话什么的都是不计入健身环的消耗统计的甚至你打怪过程中选择技能，每个动作中间的停顿，都是不计入的。不信你今晚运动时注意看左下角的数字变化。

比如深蹲，只有蹲下和起身是计算消耗，起身后站着不动是不计算消耗的

[Leonard]

@catsoul #30 这个我知道，可能我没表达清楚，我意思是整个运动过程中，Apple Watch 走了 1 小时，健身环只走了 30 分，剩下 30 分就是切换关卡，动作停顿的时间。除掉我没运动的停顿时间，即健身环只算我动的时候的 30 分钟，两者计算的差距应该也只有 1 倍才对，事实上远不止。

[catsoul]

@Leonard 那确实不清楚了，要不就建议你跟我一样，干脆别管，动到觉得累或者系统提示该休息了，就结束游戏

[yoyoma1]

@1wannaooooo 就我骑自行车来说，AW 比功率计测高 50%以上，水平越高误差越大，因为水平越高心率越低