有什么方法在大脑混沌的情况下快速清醒以应付脑力工作

[goldiorl]

场景比如说一天精力不足，前一天睡得不好，或者当天吃的不好，但已经工作了很久，然而在下午有个重要的会议需要你集中注意力和迸发创意

通常有选择的话我会

• 打个盹
• 洗个澡

这两个也不是 100%有用。

已经尝试过的思路来谈谈感受

1. 咖啡因： 这个对我不是很管用，慢热。而且咖啡只能让我尿频。。感觉不到其他的
2. 冷饮: 不是 100%有用
3. 锻炼, 以热身，增加肾上腺素
4. 吹冷风: 吹的时候清醒，回来室温依旧容易昏沉，还不如冷饮醒脑子。
5. 冲一把: 不多解释了，饮鸩止渴，不喜欢在有精神压迫的情况下冲。
6. 专注达 /利他林: 有幸试过一次，以后也不想再试了，首先药效难以控制，其次唯一的印象就是面红耳赤，的确让人专注，但是大脑并没有更清醒。

有两个没尝试过的思路

1. 补氧？这个有效吗？感觉大脑混沌是缺氧的体现，至少症状类似。但我看很多文章是正常人不需要吸氧
2. 补充肾上腺素，有谁试过吗

还有其他方法没

[sunwei0325]

好好活着不好么

[dji38838c]

大脑不行了，就让它休息吧。
何必呢，没有什么工作值得强打精神的。

[oneisall8955]

弹簧，拉的太久太大力就没有弹性了

[dyg120]

利他林是毒品，千万别使用，他会让你的脑子变成浆糊。
利他林只能让人睡不着，强制清醒。
利他林只能让人睡不着，强制清醒。利他林只能让人睡不着，强制清醒。利他林只能让人睡不着，强制清醒。

[dyg120]

肾上腺素是对心脏扎针的。
一个可行的方法就是闭气，闭气强制清醒。

[Cooky]

冷静靠的是啥？当然是冷

[hinataharuki]

最近买了个加湿器和无页风扇，感觉比之前好很多

[7654]

不抖机灵，睡觉

[iluckypig]

睡觉

[xsatan]

结合本论坛业务内容。。年轻人 这是颈椎有问题导致的大脑供血不足

坐直了
肩部 背部肌肉锻炼
跑步

[konnnnn]

生理上来说，头部按摩 /洗头，小于 30 分钟的盹，精神上的话，冥想..重要的是抽身于当前的信息流，十几分钟就行，如果觉得有点玄乎，可以试下 Pause 这个软件

[yoke123]

放空自己，离开当时的环境，让自己去想静静去。

[raaaaaar]

唉，刚准备熬夜复习大物就看到了

[InternetExplorer]

大脑：我想休息一下...
你：不，你不想！
大脑：那我不想了。
你，GG 。

[hubqin]

牛磺酸饮料+奶茶双管齐下

[xing7673]

把会议推迟到晚上
还有冲一把是什么鬼，冲完不是更想睡觉。

[Greatshu]

睡觉。压榨自己容易猝死。

[ClericPy]

唯一有用的就是糖...

保持午睡习惯吧, 没什么好办法

[cubecube]

有一天非常困，凌晨熬夜写了俩小时代码，第二天和第三天都在调试这俩小时引入的 bug
这之后，凌晨我就冷静了，不写了。

[wuwukai007]

冲一把？不会是按摩牛子吧