异地，女朋友最近失眠严重了，都开始喝中药了，请问各位怎么办？

[nickyang897897]

其实我给她买了无水香薰，昨天她用了说有些效果，睡眠好些了，如果你们遇到这种情况，会怎么办？

[qwerrewt]

失眠可以背单词，基本上一两页就起效

[1a0ma0]

有段时间失眠，原因是我害怕失眠，结果越害怕就越失眠。。。

[recall704]

锻炼

[SeanGeek]

每天晚睡一小时，24 天内可调整到正常作息

[tiedan]

酸枣仁

[imn1]

我不知道你的点在哪，如果是介意中药这点，就分了吧，将来她还是会继续的，包括孩子，你们可以吵一辈子，🐶
如果是关心失眠这个点，最好就医，不要自己猜，消除引起失眠的原因更重要

我个人没有失眠，但基本没有深度睡眠，两小时会醒一次那种，以前一年会有 300 夜左右出现恶梦（真的）
在接受颈椎理疗后，深度睡眠能达到一年 60~100 夜左右（一觉到醒），但也基本是极限了，因为颈椎问题没法痊愈，伴随终生
在知道是颈椎原因后（之前不知道，理疗后发现睡眠改善了），反复调整枕头和睡姿，现在恶梦已经大幅度减少，一年不超过 40 夜

[jntitor]

异地 信中药 身体不好 建议换一个

[littleangel]

说明：想你想的睡不着。

[Banxiaozhuan]

你问她 是不是天天喝咖啡了。。。。。。

[Akagi201]

褪黑素+1 很大大佬都在用.

[ldspg123]

中药是智商问题，不是身体问题

[CEBBCAT]

@breezeFP #33

> 那就不能怪大家调侃了

对这句话相当无语，别人怀着真诚上 V2 问问题，结果评论区出现调侃，我问你，这合理吗？

[0x663]

超纲了，没有女朋友

[Caan07]

其实我不懂“喝中药”=“智商有问题”，或者“喝中药”=“迷信”，如果这样的话，国家的破除迷信就简单了，把所有喝中药的都关起来，以后严刑处罚喝中药的应该很有作用，或者直接全国禁止种植使用销售中药应该也有很大作用，反正药都没了以后就没有人喝中药了。

不是医生，但看楼主的主题描述，我自己不是专业，那我建议你女友去三甲医院检测。

[buxianyu]

女朋友失眠，她报告你的？还是你去看了发现了？

[zhangzhang]

淘宝 罗通定 otc 药物

[ljzxloaf]

某些人对中药成见是不是太深了

[1002xin]

维生素 B1

[Nizhaobudaowo]

喝酒

[domodomo]

失眠的原因很多，你说用了香薰有效果，那么神经衰弱的可能性比较大。
其实多锻炼身体，别挑食，身体自己就能调节过来的。
别自己乱喝中药，不是说中药没用，而是中药没有量化指标，全看医生的水平，上下浮动很大，很不靠谱的，有病就去正规医院看病，现代化的诊疗手段都是可重复可量化的，经过反复论证过的科学标准，相对来说浮动区间较稳定。
一定记住，找出失眠的原因，再对症下药，别乱吃药。
去正规医院内科看一下很容易查原因来的，毕竟不是什么疑难杂症。
早去早康复，别拖着喝安慰剂。