https://dl.dropboxusercontent.com/u/7231772/BadApple.qtz这里有个用 Quartz Composer 做好了的现成的，放到 ~/Library/Screen Savers/ 目录下，然后我是设定了它使用 ~/Movies/screensaver/screensaver.mp4 这个视频的，把你的视频文件放到这里就可以了。
注:
1. 用图形界面的话，打开 Finder，点菜单里的『前往』，然后按住 Alt 键，菜单里面会多出一个『资源库』，它就是 ~/Library 目录了，到里面找到并进入 Screen Savers 目录（如果没有的话自己创建一个，注意名字中间有个空格），当前用户的屏保文件都在这里。
2. ~/Movies 目录就是用户主目录下面的『影片』目录（系统语言是简体中文的话），在里面创建一个 screensaver 目录，把你的视频拖进去，重命名为 screensaver.mp4，就可以了。
3. 视频尺寸太大的话，可能会比较卡。我现在用的是一个差不多 700x400 大小的视频，之前在 Mountain Lion 下面还是稍卡，不过现在在 10.9 beta 版里面倒是不卡了。
4. 如果你有 Quartz Composer 的话，也可以直接编辑这个 qtz 文件，修改视频文件路径什么的。BadApple.qtz 这个文件名无所谓，可以随意改名。