请问有没有比较方便的甄别食物 fodmap 高低的方法

2021-04-28 19:57:25 +08:00
 vigidroid
准备开始吃低 fodmap 食物了,但是看网上的高低分类完全找不到规律
有没有快速方便的方法可以避免吃到高 fodmap 食物
或者有没有 app 能快速搜索(只找到英文的,奈何英文不好)

有相关经历的同学分享一下,跪谢~
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