打呼带上呼吸的各位，夜里你们会自己脱掉面罩么？

[sgissb1]

呼吸暂停，阻塞型的（当时随眠监测的时候刚好闭塞），中度缺氧，重度阻塞。

后来看减肥无望，果断买了呼吸机，配的鼻罩的。起初还不太适应，现在还行。

最近发现，用着用着起夜后会忘记带上（其实起夜的时候我好想意识不在线，机械性去小号，除非大号我才会意识在线的样子）。
或者半夜会轻度清醒的情况下，自己给脱了，然后关掉呼吸机，接着在床上各种翻身（我从小就喜欢趴着和侧睡）。

大家平时带着会自己脱掉么？然后怎么解决这个问题。

[nazor]

带着睡一开始感觉还行，睡到半夜就会忍不住把它取下来，这是啥情况？

[LiuJiang]

不起夜，晚上睡觉前不要多喝水。

[sgissb1]

@LiuJiang 胖子怕缺水啊，所以很难改这个习惯

@nazor 就是习惯性想翻身，然后带着不方便，侧睡都不方便。

[nazor]

@sgissb1 确实，我也有这个问题，每次带了睡，半夜 1 点多就会取下来，根本坚持不到早上。

[sixg0d]

我好奇想问一下大家呼吸阻塞是如何发现及检测的呢？

[ruiyi1994]

我的情况是,不戴呼吸机,第二天起来头可能会疼, 嗓子也难受. 戴了呼吸机, 一觉到天亮, 嘴巴会比较干. 没遇到这种半夜自己拿掉的情况.

[dengshen]

连续几天晚上睡觉录音了。 侧睡能治标，锻炼舌头部分的肌肉和减肥应该能治本。还在尝试。枕头高一点也能减轻症状

[whileFalse]

减肥有啥无望的！

[sherlockwhite]

这是啥东西，好奇

[sgissb1]

@nazor 你是有意识的吗？

@sixg0d 只要自己发现自己会打呼，就去正规三甲医院检查就好。他们有一些所谓的睡眠监测仪器。

@ruiyi1994 你打呼有点严重了吧？还是是说你有咽炎？嗓子难受我是有咽炎的时候才会（比如感冒之类），第二天头疼我已经没有了（带不带呼吸机都没有）

@dengshen 你枕头有多高？我的只有一拳高度，因为太高颈椎不好，我父母就是喜欢高枕头，现在年纪大了，颈椎通通不行了，我是大学开始就矮枕头了。我的咽腔小，这个从小到大都这样，不过不至于需要手术的地步。减肥也确实需要跟上，但以前瘦过，没什么用。照样暂停，医生是说我这的情况算好的（现在的体重下，暂停次数和时间）。

[polo3584]

@sixg0d 我是小米健康有个打呼录音的功能，听了几天没呼吸暂停，就没怎么管。有呼吸暂停还是建议上器具。

[nazor]

@sixg0d 配偶发现的，呼吸会有暂停。

[revoirzl]

17 年就成为呼吸机使用者，家族有心梗史

1.睡眠不适：调整头带松紧，使用呼吸机加湿及呼吸管加热功能,推荐伟康的鼻罩，可拆卸更换且价格合适
2.口干，加湿程度不够，适当调整加湿程度
3.自己培养习惯，或者更换为飞利浦 Dream Wear,很好用就是，但是贵和需要时间调整头带
4.佩戴呼吸机后依旧打呼：去医院再做一次睡眠监测和找医生调整呼吸机压力
5.减肥！！！减肥可以有效缓解打呼症状，甚至减轻到很少的程度
6.不要指望治愈，这个不可能非手术治愈，手术的话需根据个人情况做手术（仅限于少数几种情况，请咨询医生）
7.作息正常，并保持睡眠佩戴呼吸机，出差也要带（身体依赖情况下，不带呼吸机睡觉容易导致病情反复）
8.正常使用全自动单水平呼吸机即可，双水平没必要

[Legman]

我有过几年打鼾的经历，主要原因是胖，减肥成功后并一直保持到现在，没有打鼾

[Pactzhao]

真不想打鼾的话 买个 3m 透气无敏感胶带 晚上睡觉的时候把嘴封上 只用鼻子呼吸 这样睡眠质量会高很多

[7075]

减肥才是硬道理

[mnsw]

@sixg0d #5 去医院睡一觉

[mnsw]

@revoirzl #13 你用的哪家的呼吸机啊？

[sgissb1]

@Pactzhao 哦，原来是你这么把你送走的么？

[sgissb1]

@revoirzl 嗯，我买的就是单水平的。我基本没你说的问题，就自己会脱掉