明明工作强度不高，睡眠也充足，可为什么还是感觉累呢？

[kim886]

工作时间 966，晚上 11 点左右睡觉，早上 8 点起床，下班吃了饭还会去散步，可每天还是感觉好累啊，特别是下午和晚上。

下了班就啥也不想做，散步还是被女票拉着去的，散步回来洗完澡就躺床上刷头条、玩游戏，制定的学习却计划迟迟没有开始。

[Maboroshii]

强制自己动起来

[domodomo]

内分泌失调，多运动=.=

[dethan]

缺少运动，就是运动到身体疲惫那种，疲惫了后睡一觉，要早睡早起，早上去公园散步，应该就不会觉得累了

[ro2020]

应该就是缺少运动，我比你还要轻松，但是几乎没有运动，一年多了感觉自己身体越来越不行了

[loryyang]

需要运动，比如这个五一，在家蹲，感觉更加累了。。

[bigpigeon]

运动真的很重要，之前请教练健身 3 个月，整个人都有活力多了

[fiypig]

我感觉我放假比上班累, 之后回来九点睡,六点多起来 ,还是有点睡不够

[wudizaliangbing]

每天坚持深蹲、俯卧撑

[dxfree]

去做个全面体检

[takato]

地球上有些地区实行夏令时制度，这当中其实有人类的生理因素。。
人的身体可能并不适应固定的 24 小时，而是会随着四季变换产生一些位移。

[lakehylia]

昨天立夏。动起来，少年。

[yyysuo]

心理生理的双重问题吧，心理上缺少满足感，生理上缺乏运动。我也是这样的。

[colorjd]

有可能是睡眠质量不高

[zxCoder]

（肾虚

[godpeo]

睡眠质量不好， 或者身体亚健康

[ZoteTheMighty]

可能是不喜欢现在的工作吧。

[xiangwan]

多吃肉 ：）

[NexTooo]

运动，运动完会很累，但是睡眠充足的话平时会特别有精力。

[dxgfalcongbit]

血糖高？

[2dot71828]

同感。睡的也不少，是需要动一下了