只有办公桌椅的情况下怎么才能获得更好的午睡质量

[rodrick]

趴着睡容易腹部胀气 靠在椅子上睡容易歪头脖子难受并且不由自主的张嘴 脖枕感觉也没有太大的用处

[caisanli]

这个问题也困扰我 打算买个躺椅

[Symo]

办公椅放平到最大, 脚上垫个凳子

[coderluan]

打破"只有办公桌椅的情况".

[radio777]

买个可以躺平的人体工学椅子，办公也舒服

[lagoon]

最优是能躺平的椅子，但估计不可能。

其次是背部较高有头枕，能较多倾斜，并且有放腿的椅子（几年前我就用过，放腿的垫子和椅子是一体的，平时收在座椅下，要用拉出来）。

再次是没有放腿但可以较多倾斜的带头枕椅子。


如果都没有，嗯？

[hatw]

买折叠床，无他

[renmu123]

买个睡袋

[young]

脖子上套一个 u 型枕，靠在椅子上，找个 chill 播单，带上耳机，分分钟入睡
u 型枕别太软

[jiayong2793]

u 型枕放桌子上，前面垫高，脸直接塞进去
淘宝有树洞买，可以试试，应该会比上面的方法舒服

[unii23i]

@hatw 这个建议不错

[paradoxs]

100 块买个午睡椅，离职直接丢了。

[cubecube]

买个折叠凳放腿，没有头枕的话，就买个颈枕。

[keepeye]

找个空地，瑜伽垫铺地上，躺着睡

[yitingbai]

好羡慕中午吃完饭还有时间睡觉的公司

[love]

瑜伽垫？平时卷起不占地方

[johnsona]

住公司楼下 回去睡

[dhou45]

对我来说, 真困的话咋都能睡得着... 我就是直接趴在桌子上戴着耳机睡上一小觉立马复活, 有时候还流哈喇子🤦🏻

[iosx]

抱枕，胳膊伸直垫下面，头侧趴到抱枕上，戴上隔音耳塞，眼罩

[waiaan]

尽量不要靠在椅子上睡，腰部没有支撑很快就椎间盘突出了。