半年没复发口腔溃疡，经验给大家参考一下。

[xcodeghost]

论坛经常有帖子求教关于口腔溃疡的帖子，本人有十几年的口腔溃疡史，几乎是每个月必长，经常都是长三四个，痛苦不堪。

以前尝试过以下方案：

1.保持口腔清洁，早中晚三次刷牙，使用漱口水，使用牙线，结果没用。

2.每年定期去医院洗牙，结果没用。

3.坚持了十多年每天跑步十公里，增加身体抵抗能力，结果没用。

可见本人口腔溃疡的发作，与身体素质和口腔卫生没有太大关系。

后尝试买复合维生素 B （很小瓶的那种，100 粒）只要几元钱，坚持每天吃一粒，哪怕不发作也坚持每天一粒，结果近半年了一次也没发作过，真是神奇了。网上查了一下坚持每天一粒，对身体没有什么副作用。

供口腔溃疡发作的参考一下。

[yunying]

熬夜不？超过 11 点半以后都算熬夜了

[lonelygod365]

@freak118 据我所知，长期吃维生素 b2 有副作用，所以我都是感觉可能有溃疡了就开始吃，好了就停

[hfJ433]

@johnnyNg 你的肾抗的住吧

[mohulai]

以前因为各种原因导致睡前没条件刷牙的时候，第二天大概率口腔溃疡，后来怕了，不管什么情形，睡前必刷牙

[cat9life]

@johnnyNg 听你说的都感到肝疼

[lazyrm]

@jiangyang123 你是铁打的么？

[johnnyNg]

@hfJ433 @cat9life
肾和肝的情况不清楚，口腔溃疡什么的确实一直都没有发生过

[ghostsf]

我记得口腔溃疡和肠胃也有关系，注意饮食吧

[zmqking]

我有时候就是不小心咬到自己口腔内壁，结果就。。。

[AlexChing]

@Hsinyao 细说壮阳

[hirasawayui]

我买了好几瓶那种复合维生素 b，5 块钱一瓶，给我家猫吃的，平均一个星期吃三片，我也跟着吃三片，哈哈哈，预防猫癣，夜盲还买了维生素 A

[Cabana]

我也分享个经验，以前老爱牙龈发炎，后来用云南白药就再也没复发过

[fenglangjuxu]

难道没人关心 坚持了十多年跑步的效果么 有 8 块腹肌么

[ReinerShir]

有苗头了再吃，其它营养也要注意补充

[Unclev21x]

幸存者偏差，不具有参考价值。

[buko]

@johnnyNg 老哥精致 boy，注意肝吧。。。

[a68UkLHpycW7ImyV]

我前年口腔溃疡，听网上说的买了小瓶的维生素（忘了是 ABE 哪个了）
吃了两天，直接肾结石了，吓得再也不敢吃了。

[tuotu]

维生素 B2，坚持吃就不长，副作用是。。。。尿黄

[css3]

有副作用吗，长期吃会不会伤肾

[css3]

@wlbcs 好吧，还是不吃了