论坛经常有帖子求教关于口腔溃疡的帖子，本人有十几年的口腔溃疡史，几乎是每个月必长，经常都是长三四个，痛苦不堪。
以前尝试过以下方案：
1.保持口腔清洁，早中晚三次刷牙，使用漱口水，使用牙线，结果没用。
2.每年定期去医院洗牙，结果没用。
3.坚持了十多年每天跑步十公里，增加身体抵抗能力，结果没用。
可见本人口腔溃疡的发作，与身体素质和口腔卫生没有太大关系。
后尝试买复合维生素 B （很小瓶的那种，100 粒）只要几元钱，坚持每天吃一粒，哪怕不发作也坚持每天一粒，结果近半年了一次也没发作过，真是神奇了。网上查了一下坚持每天一粒，对身体没有什么副作用。
供口腔溃疡发作的参考一下。
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