大家是如何保护眼睛视力的？

[neteroster]

最近高考完，检查视力，发现两眼都有轻度近视（ 170 度左右），配了眼镜。

在这里的应该都是每天屏幕时间比较长的人吧，想问问大家有没有什么保护视力的方法。

如果近视的话能顺便分享一下你的度数就最好了，很好奇干程序员这行的一般视力怎么样。

谢谢！

[wudicgi]

打字有点手残了~~

默认给的矫正*视力*
我*每天*大量时间是盯着电脑和手机的

[hfJ433]

高中三年早餐都吃的枸杞叶猪肉汤，现在没有近视，经常大量时间盯着手机电脑，我觉得是枸杞叶的功劳。

《本草纲目》称枸杞叶有“除烦益志，补五劳七伤，壮心气，除热毒，散疮肿，除风明目”之功效。

[BeautifulSoap]

先去医院验光确定是不是假性近视

然后 lz 已经上大学了有足够时间，所以如果是真性近视而且真想控制的近视话，请坚持每天 1 个小时的户外运动，让眼睛接受到足够的光照刺激

近视的一个原因就是眼睛接受的光照不足导致眼球畸形生长。只要你能保证每天超过 1 个小时以上的户外活动让眼睛接受足够的光照刺激，那么你用眼非常狠都能遏止近视的恶化

还有一个就是近视（尤其深度近视）是有很明确的遗传性的。父母一方或双方有 高 度 近 视 的话那 lz 一定要多加注意