请问各位老铁：颈椎疼怎么办？

[xuxuxu123]

请问各位老铁：颈椎疼怎么办？？？

另外深圳有没有好且便宜的理疗店？

今年比去年严重太多，脑袋还会晕

[feitxue]

有钱就去健身房多做力量练习.
全身的,不仅仅是上肢肩颈的.
没钱就在家买个木剑.练剑即可.就劈砍的动作.
或者有场地的话,买个大铁锤,搞个大轮胎,铁锤砸轮胎的动作.
ps:没有搞笑的意思.一本正经回答.

[SIGEV13]

可能因为治疗会损失一些工钱，但是如果症状严重了影响后来的工作能力，损失可能会更大。

[zjj19950716]

可以理疗，但要找专业人士

[zhengqiaoyin]

消炎膏药了解一下，还有颈康胶囊啥啥啥的，来加入颈椎病大军吧 1

[xuxuxu123]

@SIGEV13
@feitxue
@zjj19950716
感谢回复

[JJFJJ]

先去医院检查治疗，康复后多锻炼，可以针对的练习“锁肩”这个动作，加强你的斜方肌

[EgoTao]

去医院吧，都头晕了，我一直是不敢让按摩我脖子脊椎这些地方的。 如果是颈椎病一般是好不了的，颈椎病腰突这种都是这样。只能恢复到不太影响生活。然后就是生活中多注意点颈椎腰椎的使用习惯，适当的运动运动。

[yousabuk]

疼了就贴膏药，疼痛过去了就运动吧赶紧的，不要墨迹了。

[Samuelcc]

我也是脖子和腰痛，但是平时玩手机时间不长，办公姿势也有注意，研究了一段时间觉得可能是床中心太软了导致睡觉的时候不能完全放松，肌肉一直紧绷，打算搬家换个新床垫。

[cw2k13as]

显示器放高来

[DamonLin]

健身，锻炼腰部力量，游泳，不要做剧烈运动。

[piaochen0]

来 V 站 x
去医院 v

[Lemeng]

去医院看看，多运动

[iv2ex]

@Samuelcc #29 床中心太软？要硬床吗

[virus94]

医院看颈椎科,核磁共振做一下,没骨头啥大毛病的话那基本上就是肌肉问题,去康复医学科找个医生给你量身定制个恢复计划.

[blackcurrant]

做康复运动，千万别去按摩。

[veike]

过来人说一下，从大一开始就不枕枕头了，现在有 7 年了。

最快的解决办法，买个颈椎枕，睡几天就好了。然后去医院或者运动。
颈椎枕是缓解颈椎病最快的方法。

[luvroot]

@xuxuxu123 拒绝加班就会恢复

[mknightoy]

笔记本电脑的话放高点，坐的时候尽量背靠椅子，隔一个小时跑去领导看不到的地方站一会顺便放松眼睛

[potatowish]

找个不加班的工作吧