迫于平时一日三餐都在公司吃饭,蔬菜摄入很少,请问吃点善存补充一下维生素靠谱吗?

2021-09-19 17:03:04 +08:00
 zhoudaiyu

除了周末在家吃能吃点菜,工作日基本都在公司吃饭,公司楼下美食城大多数都是不太健康的吃的,蔬菜本来就少,做的还不好吃,再加上我本来就不是很爱吃蔬菜,是不是可以吃善存或者其他这种补充维生素和微量元素的补剂?

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所在节点   健康
9 条回复
40EaE5uJO3Xt1VVa
2021-09-19 17:21:47 +08:00
几块钱一小瓶的维生素,买一瓶,几天吃一个就行了。

我一天吃两片就拉肚子。
wudicgi
2021-09-19 17:32:30 +08:00
可以在便利店买盒蔬菜沙拉

膳食均衡也可以吃善存的
wzzzx
2021-09-19 17:34:35 +08:00
自己整点水果,晚上再整点沙拉吧
usapla
2021-09-19 17:55:29 +08:00
我建议进行补充,可以考虑多维维生素片,具体你咨询医生吧
qzh993
2021-09-19 22:09:49 +08:00
Kirkland Daily Multi
Conty
2021-09-20 08:34:51 +08:00
注意一点:维生素和微量元素并不是蔬菜营养成分的全部。至少纤维素也很重要。
chaleaoch
2021-09-20 15:29:48 +08:00
靠谱,但不能完全替换.
还是尽量多吃蔬菜水果.
lokig
2021-09-23 19:36:55 +08:00
靠谱,一般人饮食比较难特别均衡,每天一片,成本大概 1 元多
qiumaoyuan
2022-09-26 18:33:48 +08:00
我吃善存有种胸闷心慌的感觉,吃下过几分钟就这样,大概半小时左右就好了,不知道是为什么。

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