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zhoudaiyu
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迫于平时一日三餐都在公司吃饭,蔬菜摄入很少,请问吃点善存补充一下维生素靠谱吗?

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  •   zhoudaiyu · 35 天前 via iPhone · 847 次点击
    这是一个创建于 35 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    除了周末在家吃能吃点菜,工作日基本都在公司吃饭,公司楼下美食城大多数都是不太健康的吃的,蔬菜本来就少,做的还不好吃,再加上我本来就不是很爱吃蔬菜,是不是可以吃善存或者其他这种补充维生素和微量元素的补剂?

    8 条回复    2021-09-23 19:36:55 +08:00
    yanzhiling2001
        1
    yanzhiling2001   35 天前
    几块钱一小瓶的维生素,买一瓶,几天吃一个就行了。

    我一天吃两片就拉肚子。
    wudicgi
        2
    wudicgi   35 天前
    可以在便利店买盒蔬菜沙拉

    膳食均衡也可以吃善存的
    wzzzx
        3
    wzzzx   35 天前
    自己整点水果,晚上再整点沙拉吧
    usapla
        4
    usapla   35 天前
    我建议进行补充,可以考虑多维维生素片,具体你咨询医生吧
    qzh993
        5
    qzh993   35 天前 via Android
    Kirkland Daily Multi
    Conty
        6
    Conty   34 天前
    注意一点:维生素和微量元素并不是蔬菜营养成分的全部。至少纤维素也很重要。
    chaleaoch
        7
    chaleaoch   34 天前
    靠谱,但不能完全替换.
    还是尽量多吃蔬菜水果.
    lokig
        8
    lokig   31 天前
    靠谱,一般人饮食比较难特别均衡,每天一片,成本大概 1 元多
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