各位是如何保持身材的？我现在越来越肥了。。。这边应该有很多长时间坐着且狂嗜咖啡的程序员，讨教一下经验

[MC]

[rubixlai]

不想肥，还是要在正常的热量消耗下控制饮食；想要漂亮的腱子肉，那就得去健身房专门练

[buxianyu]

@MC 啊，你的博客充满人性，控制自己先关掉。

[yibie]

早点儿睡，早点儿起床，多吃菜，少吃肉。
有空去远足郊游，做有氧运动。
肥胖不是问题，健康才是问题。

[AsaDong]

多吃瘦，以瘦肉为主，少吃其它高热量食品，少运动，嘻嘻～ //因为现在的猪都喂有瘦肉精

[AsaDong]

多吃肉，以瘦肉为主，少吃其它高热量食品，少运动，嘻嘻～ //因为现在的猪都喂有瘦肉精

[18m]

说正经的：生活更规律些，早餐单吃燕麦粥。一个月见效。
原理是燕麦的粗纤维吸收和带走体内消化道多余脂肪。而且非常有益心脏。

[chouj]

同想长胖，被周遭人说了20来年你咋还这么瘦，你咋长不胖之类，我也十分困惑。

[yoyicue]

各种瘦人炫耀帖！