有没有喜欢在冬天用冷水冲澡的?

2021-11-03 11:58:19 +08:00
 AndyAO
夏天很热,开冷水直接洗澡降温效果很好,今年夏天有时候一天就要三次,比开空调还爽。

今年冬天想试试看,也就不开热水器了,结果发现好像挺不错的,洗完之后浑身发热,感到不那么怕冷了。

去谷歌上搜 Cold bath ,发现很多运动员在运动完成之后或者之前都喜欢用这种方法,据说是能够帮助恢复。

但是此前从没听说周围有人这么干,现在我都是偷偷摸摸的做,怕被别人看见以为有病。

有没有喜欢在冬天用冷水冲澡的?

* * *

https://www.healthline.com/health/exercise-fitness/ice-bath-benefits#tips-for-taking-an-ice-bath

我现在是随缘,有多冷的就用多冷的,不会刻意追求冷。

感觉就算没好处也为减排事业做出贡献了。奥利给。
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所在节点    随想
62 条回复
Neillou
2021-11-04 11:11:55 +08:00
坚持过很多年,现在大概年纪大了除了夏天用冷水,秋冬洗了热水回不去了。
westoy
2021-11-04 11:16:43 +08:00
大学的时候洗了 4 年, 不想去澡堂, 就直接寝室卫生间的花洒冲

现在快四十了, 想想都觉得冷的害怕

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