有没有喜欢在冬天用冷水冲澡的？

[AndyAO]

夏天很热，开冷水直接洗澡降温效果很好，今年夏天有时候一天就要三次，比开空调还爽。

今年冬天想试试看，也就不开热水器了，结果发现好像挺不错的，洗完之后浑身发热，感到不那么怕冷了。

去谷歌上搜 Cold bath ，发现很多运动员在运动完成之后或者之前都喜欢用这种方法，据说是能够帮助恢复。

但是此前从没听说周围有人这么干，现在我都是偷偷摸摸的做，怕被别人看见以为有病。

有没有喜欢在冬天用冷水冲澡的？

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https://www.healthline.com/health/exercise-fitness/ice-bath-benefits#tips-for-taking-an-ice-bath

我现在是随缘，有多冷的就用多冷的，不会刻意追求冷。

感觉就算没好处也为减排事业做出贡献了。奥利给。

[blessyou]

老寒腿预警

[fl2d]

小学时看知音，说各种 nb 人都是凉水洗澡，于是我回家也试了一次。
齁儿冷，差点没撅过去，再也不用凉水了。

[xcodeghost]

前提最好确定自己没有心脑血管病之类的，尤其先天性脑动脉瘤，很多人都不知道自己有。不然冬天突然一下子洗冷水澡，血管容易爆裂。

[Perry]

有暖气的地方我肯定选择冷水洗澡，保持合理范围内的低温有助于睡眠

[neighbads]

夏天冷死洗都一激灵。楼上各位都冬天洗冷水。惊呆了

[k8ser]

冷水洗脸我都怕面瘫。。。

[dcsuibian]

不建议这么干，试过两次，都是从夏天开始用冷水洗，洗到冬天。
冬天的时候洗会头痛，别这么干

[shilianmlxg]

这种症状出现多久了

[execute]

上学的时候洗过，现在夏天的时候我都洗温水。。。

[zhw2590582]

高中三年都是这样的，懒得打热水和省钱去网吧

[Colorful]

看到这么多人都用冷水洗澡，我真心佩服，我一直都是热水，不管夏天还是冬天

[supuwoerc]

我试过两年，现在温度变化大一点都会流半小时鼻涕（比如洗完澡穿衣服慢了点，或者夏天进了空调屋子里）

保护自己的植物神经吧。

[adgad2]

上大学的时候没条件这么洗来着，后面有条件还是洗热水了

[iQ4xU2]

不行，夏天我也不行，我对自己的心脑血管没有信心。

[Torpedo]

我听有这个习惯的人说，这种要一直坚持。就类似冬泳。停一天就不行了

[GaoYL]

不敢，夏天我都不敢

[Diphia]

LZ 是在比较北的地区吗？不然现在还完全称不上冬天吧

我从高中开始都是冷水洗到深秋（大概 11 月中吧，人在浙江），主要还是以前住寝室的时候出热水很麻烦，然后冬天感觉受不了还是切成热水...

[fru1t]

没条件可以试试，有条件还是洗热水，但是时不时去游泳（冷水）
刚下水的时候很酸爽，但是游个十几米，感觉皮肤有一层保温层了，体内也发热了，就不冷了。

[a4854857]

犹记得高中元旦庆典那天洗冷水澡.兴奋和寒冷一起来.

[Cloutain]

高中时候随时这么干，寝室没热水，冬夏洗头洗澡都是冷水。
现在不敢了，上了岁数，血压又高