据健康时报统计，超三成人每天使用手机 5 小时以上，95% 以上的人有不良手机用眼习惯，87% 的人睡前一小时有玩手机的习惯。而这些不良用眼习惯，可能导致青光眼、结膜结石等。
作者：知乎日报
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生物学话题优秀答主 @麻瓜 说明：光线暗，瞳孔放大，可以让更多光线进入眼底。但瞳孔放大的坏处就是：压迫前房角，导致眼压升高，最后导致青光眼，彻底变瞎。他在回答中科普了具体原理 ↓刚刚提到的前房角是什么鬼呢？它是眼睛在眼白边缘的一个结构，眼睛压力大了，眼内就会通过前房角的小梁网（排水管道）排水出来降低眼压。如果你的前房角不通畅，水排不出来，眼压就很容易变高。眼压高为什么不好呢？眼压高导致整个眼内细胞受挤压。眼睛像个椰壳，里面椰汁压力大得快爆出来了，首先感受到压力的就是离椰汁最近的那层椰肉了，叫作 RGC 细胞（ Retinal Ganglion Cells ）。RGC 细胞很脆弱，感受到压力挤压就很容易凋亡，而且还不可再生。偏偏所有眼睛感受到的视觉信号，都要传输给 RGC ，通过 RGC 突触构成的视神经，传递到大脑。由于 RGC 是中央枢纽，一旦 RGC 完蛋，你所有视觉信号不能传输，所有基因治疗疗法都没戏。所以说你得 RP （视网膜色素变性）就算瞎了未来还有救，你得 AMD （黄斑变性）就算瞎了未来还有救，你得青光眼瞎了就是瞎了，科技往后走 50 年都救不了你。
总结下：
正常眼睛感光：感光细胞（视杆视锥）- Bipolar (双极细胞) - RGC - 脑的外膝体 - 视觉中枢，RGC 是眼内最后一步信号使者，最重要。暗环境下看手机：暗光 - 瞳孔放大 - 前房角压迫 - 小梁网挤压后不排水 - 眼压升高 - RGC 受压迫 - RGC 凋亡 - 青光眼 - 瞎。请注意：前提是先天房角结构差的人，这样的人很容易得闭角型青光眼。但如果你房角长得好，受压迫后不闭塞，暗光看手机就一点也不虚。但由于大家不会去医院眼科做检查，不清楚自己房角结构，所以统一建议不要长时间暗光下看任何东西。一旦你青光眼再去医院，已经不可逆了。因为 RGC 不可再生，RGC 不可再生，RGC 不可再生，重要的事情说三遍。
自从看了这个，晚上不敢看手机了，到点就睡觉，眼睛感觉明亮多了