心浮气躁的时候，你是怎么静下来的？

[fy1206]

不管在生活中，还是工作中。大部分事情都是需要静下心来完成的，否则要么三天打鱼两天筛网，要么半途而废，而且效率非常低。相信大家也有过浮躁，有时间可能自己发现了想去解决这个问题，但是时间不长又开始浮躁。每个人对浮躁的定位不同，有的人认为工作累了可以适当放松一下，有的人认为只要松懈了就难以达到以前的状态。 大家平时是怎么静下来的？

[Lyv5]

凉了就静了

[Mithril]

撸铁
蹲个 PR 就冷静了，没静下来就再蹲一个。
或者跑个 10 公里，保证脑子里啥浮躁想法都没有了。

[xingshu1990]

实话告诉你，没有所谓的静下来，半途而废也不会改变，根深蒂固了。除非是靠自己的能力 对自己有一些正向激励，不然还是会恶性循环。

[nba2k9]

刷会抖音，喝个奶茶

[13Sl]

冥想

[charlie21]

时而警告自己不要贪小便宜吃大亏

[markqiye]

跑个步就能清空大脑了。用别的消遣方式，大脑还是会摄入信息，得不到休息的

[wupher]

我有个同学，当年一起考研。他有个非常厉害的本事，心思一乱，做题就能心情平静下来。当年我俩考研失利。我郁闷无比。他默默做英语阅读单选。我当时大喊，你单词那么厉害了还做个 P 啊。他说，我心情一乱，只要做英语题就能静下来。时至今日，仍然非常佩服。

他后来调剂去了其它学校，我又复考一年。至今想来，仍然佩服这位师兄。每个人应该都有能让自己平静下来的方法。遇事不乱，先放平心镜，时至今日，仍然不能每次做到。

[0superx0]

1:有什么是喝一杯解决不了的吗
2: 如果一杯解决不了,那就喝两杯.
3;如果两杯不行,还有什么是喝三杯解决不了的.
4:......

[fy1206]

@xingshu1990 浮躁大部分原因还是由于外界因素加上自己压抑造成的，对自己正向激励确实是好办法。你说的靠自己能力是什么意思，可以讲解一下吗

[fy1206]

@wupher 是的 每个人处理方式不同，只有自己的才是最好的。但是当自己没找到合适的方式可以看下别人是怎么做的，然后根据自己的实际情况来找出自己应对的方式。

[coderluan]

有外部问题就去解决，有内部问题就去喝酒

[fyooo]

打开微信读书读一遍金刚经或观音菩萨普门品

[beeyoung]

https://sm.ms/image/sfby3PkYKlaQwN5

波澜不惊，方能心如止水

[celisee]

试着冥想吧
我坚持了 3 年，虽然 3 年时间里只有 200 来天冥想过~但是对人的改变还是很大的

[icyalala]

小说里不都这么写吗："如同一盆冷水浇到头上"
试试看？

[3dwelcome]

断网专心写代码，听点休闲音乐，减少外界噪声打扰。

人遇到一些事情，压力变大会浮躁是很正常的，不浮躁才不正常。

[xytest]

看基金亏了几个点。

[jackzhengjbs]

打开 p 站，不要命的冲，冲到起不来为止

[malagebidi]

仁者乐山，智者乐水，到河边坐两小时就静了