大家有没有遇到过“不真实感”，或者说现实解体之类

[kkkkkkz]

1 发生：记得是初一，我就感觉到身边的一切都不真实了，感觉是脑子蒙上了一层纱，但是不影响正常生活和学习，但是这种感觉超级不爽

这种感觉一直是持续性的，只有在初一某一天早上刷牙的时候，突然清醒了，但是大概两分钟后，又恢复到了不真实状态，一直持续到现在（ 28 岁），从来没有清醒过

2 治疗：刚得到这种不真实感后，就跟不爽，就和爸妈吵闹，但是他们也不懂，看了镇上的医生，说身体没问题

后来爸妈请教了一些先生，搞了个土办法，让我吃了一只鸡，不放盐直接蒸熟，然后吃完，骨头放在老家的地里埋了，就完事。我全力配合，我不想继续被这种感觉笼罩，可是无济于事。

后来我继续说我很难受，我可能有病，家里就带我去了南京军区总医院（老爸当兵的时候去过），抽了血，查了脑电图，说啥都正常呀，我不知道是高兴还是难过，爸妈反正是高兴了

很多个夜里翻来覆去，想想自己能不能醒过来，还是受不了，也不想和爸妈说了，他们也尽力了

算了吧，就当这玩意儿是个朋友，没办法，既来之则安之，我不去想就是了，不把注意力放在当下我是不真实的这种感受上，如果一出生人就是这种感觉呢，我可能初一之前是非常心如明镜的感觉，超乎常人吧，初一后回归了而已，别放在心上了… 想方设法安慰自己，不然，不知道怎么过去

3 现在：就这样，十几年过去了，正常上大学，工作，有 2 次恋爱，见了家长，最后还是分手了… 就常人看来，我就是个正常人，没有啥不同的

没有人知道这个不真实感是什么，查了下资料，像是现实解体 /人格解体，但是这个可能是创伤导致，想了下我好像啥创伤也没有啊，解体会带来不真实感，但是解体的原因和其他症状，我好像都没有，只有一个不真实感

我一直认为这个问题还是生理问题，甚至上周去拔智齿，还想着会不会是智齿把神经搞不真实了，拔完了还是一样

有想过看心理医生，但是除了不真实感，没有其他心理创伤或者心结了，有车有房有工作，平平安安没有遇到特别不顺的事，有一点躺平，所以也没去看心理医生了

PS：不管有没有不真实感，做梦的时候，梦里的感觉都是一样的~ （苦笑）

[esatcj]

这应该是某种神经官能症…肯定是病症

[takato]

小的时候我也有过一次时间概念消失的情况，有一次回过神来的时候是一个小时之后。但是却没有这一个小时睡着的记忆，就像这段时间凭空消失了一样。

[bytesfold]

我会自然的忽略很多的感觉，当我想用心感受的时候觉得感受到的东西都很奇怪

[cmdOptionKana]

有过，我当时称之为“游离感”，强烈的时候我能从自己背后上方俯视自己。

但我只是短期，后来就没有这种感觉（能力）了。

[bybyte]

大二的很长一段时间有过，思维感觉脱离了存在一样游离.....

[KasonKwok]

有过，高考持续了半年，高考结束后就消失了，大体和心理压力有关系，可以去看看心理医生，可能有轻度抑郁和焦虑，工作后最焦虑的一段时间也出现过，医院诊断是轻度抑郁

[Amber2011]

ghost 没有了

[jackmod]

第一人称变成第三人称的感觉
trigger：我看到绿色时的一系列生化反应放在别人体内会得到绿色吗

[wydinhk]

尝试看看《当下的力量》？

[xingshu1990]

非心理学，也非脑科医生，单纯在一个路人角度描述这个东西。
有没有可能是大脑出现问题：
比如感知能力出现偏差 /紊乱；
比如大脑处理信息出现偏差 /混乱;
精神分裂，多重人格之类的说法，归类为为精神科，心理疾病也是去看精神科，
而心理疾病，有些人能描述病症其具体表现，但是也不能明确知道病因。

多数人或多或少会有一些不真实感觉，这个是大脑给身体感知传输了错误的信息。

至于怎么治疗，就不得而知了，得看专业的医生。

[xingshu1990]

@xingshu1990 不过也有一种可能，就是上面多数网友说的心理暗示，或者心理干预导致的。

[advancejar]

小时候身体有段时候生病，感觉人有点眩晕和无力，感觉不真实，后来就没了。

[molvqingtai]

今年 27 了，仿佛昨天还是小孩一瞬间就成人了，中间的这些年就感觉很不真实

[also24]

有个很容易进入类似状态的方式，不知道是否类似，无聊的时候可以试试看。


简单来说就是：在下午的时候睡一觉，然后在夕阳西下，快要天黑的时候醒来。

许多人在这种情况下会很快产生人生三问：
我是谁？
我在哪儿？
我要干什么？


这种情况很多人都会遇到，比如微博上这两个 tag 下都有大量的讨论：
https://s.weibo.com/weibo?q=%E5%8D%83%E4%B8%87%E4%B8%8D%E8%A6%81%E5%9C%A8%E4%B8%8B%E5%8D%88%E7%9A%84%E6%97%B6%E5%80%99%E7%9D%A1%E8%A7%89

https://s.weibo.com/weibo?q=%E5%8E%9F%E6%9D%A5%E4%B8%8B%E5%8D%88%E7%9D%A1%E8%A7%89%E8%BF%98%E4%BC%9A%E6%9C%89%E8%BF%99%E7%A7%8D%E6%84%9F%E8%A7%89

[wellsc]

本不该去世的人突然去世了，本不该结束的关系突然结束了，本不该长大的我突然长大了

[sonders]

我以前也有这种感觉，像是第三人称看自己，站在身上上方看着自己。我把它理解为现在的自己回到过去看过去当时的自己。

[jie170601]

切换环境的时候会有，比如回家的第一天，换租房搬家的第一天

[slrey]

我 2012 年有过一次这种感觉，人生至今唯一一次。持续了一天。有个背景是头天晚上睡觉做了个 lucid dream ，第二天一天都仿佛在梦里一样，好像自己在看电视剧，自己又是演员，当时还和家人探讨了一下。很神奇的一次经历。

[zws6120]

我有时会主动陷入一种茫然状态，思考自己是谁，为什么会生存着，时间是什么，已经发生过的是否真实，过程中脑子一片空白，可以忽略掉周围一切人和事，包括时间，持续时间自己掌握，跟媳妇说，她说我心理可能有问题，我就没再跟她谈论这个了，因为我觉得她不懂，这不是心理的问题，可能是我脑子有问题。

[xiubin]

中学那会偶尔会有过念头通达，思绪很快，思考什么都能心无旁骛，且效率很高。感觉敏锐，整个世界都会阳光明媚，空气中有植物的味道。现在与之比就是很“模糊”的感觉。