失业在家怎么减少焦虑情绪

[mmmfj]

年前失业了不过拿了几个月赔偿，想着好好玩玩再找工作，结果没玩多久就开始焦虑了面试题都看不进去，晚上都睡不着。目前无房无车无贷款，存款可以躺好几年。

[JimmyTinsley]

分享下个人经历。

我去年 4 月裸辞，歇了大半年时间。起初对于突然闲下来的生活，其实我没有做过详尽打算，除去头半个月的三亚和大理旅行，剩下的时间细数下来无非就是陪家人，锻炼身体和玩游戏。

要说没有焦虑是不可能的，头两个月还能说是沉浸式放松，后来随着存款数字减少，存款允许的休息时间越来越短，且休息期间几乎没花费多少时间在学习刷题上，压力确实是与日俱增的，楼主描述的焦虑感我能体会。

个人觉得很重要的一点是，在切身感受到压力后，要冷静分析形势，对之后的时间和任务做规划，然后尽可能按照计划执行。冷静的头脑和周密的计划，对削弱焦虑感大有帮助。楼上的朋友们也提供了很多其他排解方法，相信各有各的好处。

我大概从 11 月中旬开始计划新工作的事，时间点也许并不好，但迫于存款见底，没有别的选择了。最后边面试边学习，耗时约一个半月，在年前收到满意的 offer 。

给楼主的建议是，玩的时候放开玩，既然存款够躺两年，那先躺两个月并不过分。如果实在觉得经济压力太大，就把找工作放到第一优先级，毕竟找到合适的工作后，你的焦虑大概也消失了。

KEEP CALM AND CARRY ON

[yxzblue]

存款可以躺好几年。
——
请问焦虑什么？？？

[skys215]

定个目标

[Akiio]

好羡慕，现在只想有点假期出去旅游，哪怕随便走走。。 做点自己喜欢做的事情，其实失业的焦虑应该不会有，我工作的行业是网络安全，上班就做打工人，赚三俩辛苦打工钱，离职在家，可以考虑 bug bounty ，网赚，挖洞，日站，各种。。 说不定一天赚的顶上打工一个月，就是容易喝茶罢了。。 实在混不下去了，大不了去发大财。。

[kenshinhu]

@yxzblue 焦虑大多数是因为理想和实现不相相乎产生的，估计楼主还有别的想法吧

[Mutoo]

搬到三四线城市 可以多躺几年，:doge:

[zhhqiang]

写个操作系统吧

[magicyao]

抱歉，看完描述，何德何能出主意，路过路过

[rophie123]

写个操作系统吧

[largezhou]

一般来说，单身都是这样，可以躺几年吧，，，