失业在家怎么减少焦虑情绪

2022-02-10 10:12:40 +08:00
 mmmfj

年前失业了不过拿了几个月赔偿,想着好好玩玩再找工作,结果没玩多久就开始焦虑了面试题都看不进去,晚上都睡不着。目前无房无车无贷款,存款可以躺好几年。

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所在节点    程序员
150 条回复
LittleDust
2022-02-10 18:58:23 +08:00
@Biwood bingo
yanluya
2022-02-10 19:23:19 +08:00
再见
FLynnCPP
2022-02-10 19:49:18 +08:00
@NoBug8 我没搞,没发现什么影响,就车牌自动摇号停止了,可能还会影响买房,比如要求连续缴纳满 xx 月社保,然后就是买药发现只能自费了。其他无感,如果想躺,就看需求交医保还是社保。
pengtdyd
2022-02-10 19:58:44 +08:00
买辆车出去玩,半年之后你就会发现钱没了。
lingo
2022-02-10 20:16:17 +08:00
抱歉,看完描述,何德何能出主意,路过路过

只有一点建议。爽过一段时间后,尽快恢复正常作息。不要能睡懒觉就一直睡懒觉。。
shiganwuguo
2022-02-10 20:18:50 +08:00
放空自己 睡 休息
shayuvpn0001
2022-02-10 21:16:25 +08:00
先炒股
再炒币
贵金属
玩期货
梭到底

都弄了一遍,估计能安心上班了。
HALOZ
2022-02-10 23:40:57 +08:00
是会这样的,一两个月内是焦虑其,等过了这个焦虑其,后面就会好点了。话说,你这个可以躺好几年,是我打扰了
try4times
2022-02-10 23:49:17 +08:00
20 年 6 月裁员之后就没工作了,拿了点补偿,加上自己本身的积蓄,原来也是感觉可以躺几年的;
可是中间经历家人中风到离世,除了交钱和陪伴,也没能为家人做什么;
也曾经焦虑过,或者说已经习惯焦虑了;
个人建议是定期去商业 CBD 逛逛(像是广州,我就偶尔去天环、太古汇、珠江新城之类的),保持与陌生人群的接触,还可以看看其他人的精神面貌,也要偶尔和朋友出去吃喝玩乐下;定时晒太阳,最好是能定期运动;学习一些之前想学想接触又因为各种借口没学的事物;
最近基金跌了好多,要开始重新找工作了。
cue
2022-02-11 00:11:48 +08:00
快来抄底创业板
skywatcher
2022-02-11 03:50:31 +08:00
忽然看到这个帖子,还是挺开心的,回复里大家都比较高效和充满正能量。

[为啥]
没有房贷车贷娃贷的前提下,在去年 8 月底,在晋升成功+涨薪 20%+股票增发的情况下主动提出了离职,不过这个念头已经想了一年多了,根本原因在于不喜欢当前的大部分时间耗在做文档工程师和聊天工程师上,看了 ld 和上上级的现状,也不是我想要成为的样子(虽然我不一定能成为😂),考虑了下当前的积蓄和未来每个月的大概花销,决定休息一段时间,走的时候 hr 都建议我找到下家再离职,薪资上会有更多谈的空间,我表示我只想休息休息,开始怀疑我已经不在喜欢 coding 和技术,现在做的事情感觉没有什么意义,失去了动力,也希望能好好想一想,找到自己想做和热衷的事情...

[做了些啥]
工作了 5 年,其实整个人很疲惫,和基友讨论下来以后基本没有这样的机会了(无论是婚姻、家庭、房贷、养娃任何一样开始),再加上这两年疫情,很多假期不能出去释放,上班如上坟,脾气也不太好。离职到目前为止,大概就做了几件事情(啥也没做😂):
1 、社保公积金按最低标准继续缴纳
2 、疫情允许的情况下尽可能去之前想去的地方(喜欢户外徒步摄影,难得较长假期走长线徒步):呼伦贝尔,喀纳斯,西藏驾车环线(试探),库拉岗日徒步,希夏邦马徒步,吉林雾凇&长白山滑雪
3 、玩原神(哈哈哈,这是本科 LOL 以后第一次对一款游戏如此上头,还好没怎么氪金😂,至少开始的那些时刻现在回想起来都很开心,非常感谢第一次带我去庆云顶的小伙伴,历历在目,很可惜现在已经不在好友列表了)
4 、充足的睡眠,没有半夜 call ,没有担心醒来迟到(黑眼圈没了😂脾气也好了)
5 、整理和处理照片(从 2014 年第一次户外开始,到买相机,买帐篷睡袋露营,到重装徒步,到高海拔徒步,酷爱雪山和星空,积累了太多的照片没来得及处理)
6 、更好的态度(不知道怎么描述,whatever )对待妹子,至少在我印象里我们已经很久没有争吵过了(毕竟不用每天遭受工作的虐待,就能承受更多而不会有脾气),她虽然加班变严重了,但是比以前开心了不少。也开始意识到,以前一直是她在扮演着我现在的角色(工作压力相对比我好点),即便是这一点我都觉得是值得的,身边的人更重要,她开心我也会很开心,忙于工作的时候往往会忽略掉
7 、希夏邦马徒步剪辑了个视频,花了不少精力: https://www.bilibili.com/video/BV1pg411A75j

原本是打算可能的话去冰岛、尼泊尔、格林兰岛、瑞士啥的,疫情比较困难,不带上妹子也不像话,可能要等下次离职了😂

[当前状态]
不焦虑了,或者说不那么焦虑了,离职后也没再上过脉脉(绝对是焦虑神器😂),没告诉父母他们肯定会担心从而变相会向我施压,朋友同事偶尔再 wx 问去哪了,我都一直回复休息中,感觉他们在给我压力😂

按之前的计划,过完年后开始做准备找工作,上面说的事项里没有任何一项和代码和技术有关,是的没错,这几个月以来我没有敲过一行代码(除了偶尔系统需要敲点命令行),所以最近我再次开始深深的怀疑我是不是真的已经不再爱这玩意了,知道这几天我整理了下找工作要准备的事项,然后开始尝试着开始刷刷 leecode ,我发现,其实我还爱她,也开始对“学而时习之,不亦说乎”有所体会,学习本身其实就是一件让人快乐的事情,在有些工作时变了味所以开始讨厌罢了,或者说当前的工作让自己感受不到任何的成长。所以接下来的一段时间应该还是复习和学习上,包括整理今年的年度规划

[理想的工作]
这几个月也有一直在想,自己喜欢一种什么样的工作状态或者说环境,想来想去还是想尝试远程办公,这两年下来远程办公也越来越成熟,而且互联网行业也是相对容易做到远程办公,一个是不希望一直待在一个地方,而且如果突破地域限制,住房问题就容易解决且舒适很多(理想的负一层手工坊,二层客厅书房,三层卧室,附带一个院子,一线城市很难,对我而言地狱难度吧😂),所以如果有不错的远程工作机会的也可以联系我,有想法想一起做点啥的也欢迎交流,毕竟工作不知道啥时候才会找到心仪的😂

第一次记录这段时间的一些事情,不知不觉写了这么多,还搞到这么晚,就当留个记录吧,祝大家不再焦虑,毕竟明天又是开心的一天,Night !
innerchallenge
2022-02-11 06:12:33 +08:00
@lakehylia #12:自行车旅游,有可能真的会蛋疼
hay313955795
2022-02-11 08:54:52 +08:00
我在上班..看到我的信用卡账单我也焦虑了.
sonxzjw
2022-02-11 09:28:47 +08:00
本人的做法是冥想,坚持每天冥想+运动。效果是确实的好,只是,要坚持,而且还要一段时间才见效。
冥想后心态会平和很多,刚开始可能平和 1 、2 小时又开始焦虑,经过长时间联系后,会能保持更长时间
lakehylia
2022-02-11 09:39:25 +08:00
@innerchallenge 反正都是蛋疼。闲的蛋疼不如就蛋疼
kilotiger
2022-02-11 10:26:20 +08:00
无语,躺着吧
culumao
2022-02-11 10:50:26 +08:00
三亚可以安排起来了
tzengshinfu
2022-02-11 11:00:49 +08:00
為什麼要把自己的焦慮轉移到別人身上呢?
qiany
2022-02-11 11:02:19 +08:00
@NoBug8 等 35 以后有的是躺了哈哈
KuroNekoFan
2022-02-11 11:35:06 +08:00
打扰了

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