神经衰弱，楼上熬夜小伙天天到 2 点怎么办

[fyxtc]

是自己的问题，楼上的动静并不大，只不过会几分钟来一下地板动静，很痛苦，最近几天都弄得失眠。

耳塞挡不住，因为直接楼上木板和墙体直接骨导震动干下来了的。白噪音之类的 app 试过没用，反而更难入睡

和楼上沟通过，他们也已经尽量小声了，无奈上下楼隔音效果就这样（我能清晰听到楼上插拔充电器的声音）+神经衰弱放大效果

我很想说让他尽量 12 点之前入睡，哪怕是床上玩手机也行，没好意思说出口，今天搜了一圈，打算试下冥想

自己的房子，不然就搬家了，还是顶层和独栋好啊，唉。。。。。。

有相同苦难的朋友支支招吗，或者试过冥想的朋友说两句也行

[yunchenran]

租房住过顶楼的表示，隔壁有噪声也一样，而且还不知道是哪个隔壁（除非挨个问，而且还可能是隔壁楼栋的），老破小就这德行

[RyanTang]

感同身受，我也是自己的房子，楼上的老奶奶失聪的，不知道为啥总是半夜搞得楼板响，物业反应过了没啥用，平时睡觉就开窗，让外面的声音传进来，免得太安静太注意楼上的动静。现在想置换顶楼的

[52coder]

自从在深圳 18 年买了老破小，就治好了我的神经衰弱

[nanjoyoshino]

感同身受，买的房子隔音很差，被折腾的够呛
楼上租房子的也不知道是干什么的，日常到三四点不睡觉
已经想卖房换顶层了

[ck65]

@leafre 我是自己家😅

[Suddoo]

同样的问题，准备卖房、这辈子不想再住城里的鸽子笼了

[littiefish]

材料隔声效果很好的，你觉得没效果，去一家声学静音房里呆半个小时你就知道了，反正我五分钟都坚持不了，夸张说，能听到自己血液流动的声音。

[fredhwang]

看来我对噪音不敏感。楼上女老师，平常打扮极为讲究，在家包括卧室里都穿高跟鞋(听音感觉）。一般夜晚 0 点左右回来，从其上楼道到进房门至在卧室走动，全部都是高跟鞋咔咔咔声，影响不了我。

[xoxo419]

我这也是，楼上养了好几只猫 天天晚上闹腾一整夜 和她沟通过也找了房东都无效 哎 现在只把手机放电视剧 然后慢慢的习惯 现在也能将就的睡着。。。

[MasaneMiyaPa]

噪音入睡困难的话，到精神专科医院去就诊吧，医生能给出专业建议，也好评估自己受影响的程度

[kokutou]

送楼上几个地垫吧...
那种小孩防摔的, 很厚的, 很有效.

[TomVista]

耳塞,我隔壁大妈开着电视睡觉...

[wangsfox]

降噪耳机试试, 卧室临着大马路,我晚上基本都带着降噪耳机睡觉,

[xwayway]

隔音有办法做得，就是做的位置要做对。直接在楼上地上搞一层隔音垫。想要效果好的话，可以咨询健身房，毕竟举铁区域的那个降噪缓震垫不是一般的牛

[XiaoBaiYa]

@BainDragneel 这种不去敲门吗

[wwwqxxfefe]

跟楼主一样，神经衰弱，睡眠不好，加上楼上经常加班睡的晚，一直很受困扰。去年要买学区房，就把房子卖了，现在住的小区算是高中档，隔音好很多，楼上也睡的相对早了。建议能换房早点换房吧

[s21]

感觉现在新房很多隔音差，
倒是老破小隔音很好。

住过顶楼，顶楼的弊端是供水没有下压，得用增压泵，增压泵也有噪音。

[murmur]

还好，我家楼上就是小孩每天跳绳三五分钟，上小学初中就好了，幼儿园以下是真 tm 淘

[fyxtc]

@mineralsalt 你怎么理解到这一层的？我举这个例子是为了证明隔音效果不好，没记错我应该是放括号了吧

[LaGeNanRen]

现在房地产不景气啊，如果你这是这两年新交付的房子，建议你去看看隔音，近几年很多工程都把隔音还有厚度缩水来保本。然后就可以去撕了
现在的解决办法我能想到的就是去三甲医院挂个中医科，给你开一些凝神、下肝火、缓解紧张的药了= =