糖尿病太恐怖了赶紧扔掉了手中的可乐

[liudaolunhuibl]

早上在地铁上刷微博看到有人的亲戚因为糖尿病走了，一想到自己也有家族糖尿病史（外婆和母亲都有）然后平均每天一瓶 0 度可乐就吓出来了一身冷汗，赶紧看了下去年体检的血糖，餐前血糖 4.7 还好还好，决定从今天开始戒可乐戒饮料，减肥

[FLynnCPP]

据说吃米饭会发胖，吃肉不发胖，所以要多吃肉，别吃饭。

[edinina]

我爸也糖尿病哎，并发症真的没辙

[anguiao]

@joesonw 主流看法就是不会影响代糖不会影响胰岛素分泌。你拿单篇研究来说，没有意义，每年都有很多互相矛盾的研究。

[xuboying]

0 度显然不能喝，因为太难喝了。

[0vels]

没找到太专业的文章，这是上海卫健委的， “患 2 型糖尿病的风险增高”
http://wsjkw.sh.gov.cn/spwsyyy/20210827/59744d1610fd43249c1650091b673666.html

[sogwsc]

@liudaolunhuibl 喝茶容易肾结石
建议只喝纯净水

[ermao]

@rockybi #37 来源请求

[pengtdyd]

吃饭还能噎死呢！人生在世，快乐最重要

[jamme]

健怡 YYDS （另外看楼上有人说阿斯巴甜，害怕阿斯巴甜的可以尝试一下健怡，但是北方地区好像只有零度）。别因噎废食，不如多运动运动，强身健体才是解决问题的方式啊。不然你会发现自己不能吃的东西越来越多。

[kunkunzhang]

我爸我叔叔我亲戚同辈都有血糖高，我妈天天给我说要注意，不过我觉得还年轻，保持身体健康就好，我还年轻就开始戒口觉得好悲哀

[amirobotics]

这文章“晚餐吃太晚容易得糖尿病？睡前几小时不建议再吃？权威证据来了”

https://www.cnbeta.com/articles/science/1243939.htm

[RealGM]

我餐前血糖 6.0 唉

[fredli]

能喝多少？看看总的饮食结构

[FakerLeung]

@secretman
大哥别瘦死了。

[zjuster]

楼主的警惕是对的，糖尿病有一定遗传因素，所以一定要主动少摄入甜食、淀粉含量高的食物，积极锻炼避免肥胖，并定期检测监控自己的血糖。

我姥姥姥爷糖尿病，舅舅和阿姨那边的亲戚全部都有糖尿病

[timedivision]

好久没喝了

[MoRanjiang]

早点去医院检查一下，早点开始吃二甲双胍会好点，我之前去医院，一个病房里一大半都在后悔年轻的时候没有及时治疗。

[Cloutain]

糖尿确实有遗传，我外公就是糖尿，医生说遗传家里女性概率大些，我很担心我妈，所以基本监督她少吃甜食，主食也是粗细搭配吃

[sevenyangcc]

一天一瓶可乐，先坏的应该是你一口的牙~

[JerryJerry]

零度可乐和糖有关系吗？你去查一下代糖吧兄弟