糖尿病太恐怖了赶紧扔掉了手中的可乐

[liudaolunhuibl]

早上在地铁上刷微博看到有人的亲戚因为糖尿病走了，一想到自己也有家族糖尿病史（外婆和母亲都有）然后平均每天一瓶 0 度可乐就吓出来了一身冷汗，赶紧看了下去年体检的血糖，餐前血糖 4.7 还好还好，决定从今天开始戒可乐戒饮料，减肥

[zhangdawei]

可乐伤牙是真的。

[yema50]

好兄弟们，元气森林怎么样 0 糖吗？

[XiaoGouBa]

熊老师微博？

[seres]

en...百事无糖我每天 1-2L 当水喝，已经六七年了

[Huelse]

保持运动基本没事，很多难缠的疾病都和自身基因有关

[jeeyong]

@misaka19000 记得是晚上刷知乎偶然看到的一篇文章.你参考...
零度可乐本身不含糖, 使用的是甜味剂, 但是甜味剂会导致因为(我忘记了)的原因, 使人更想摄入糖..

[jeeyong]

27, 开始注重养生了...挺好
我 27 的时候一晚上通宵写东西, 2L 可口可乐

[wupher]

零度好像是无糖可乐吧？无糖听说升糖倒还好。

但咖啡因听说特别高，加上超甜的口感，非常容易上瘾。

[bigwhite1]

普及一下一个尝试：糖尿病不是因为吃糖太多导致的。

[ssdde]

楼主，你忽略了一个事实，那就是有些人一滴可乐也不喝，也照样得恐怖的糖尿病哦

[Planarians]

无糖可乐确实也不能喝 这种对肠胃不好 会导致肠胃菌落混乱 比有糖可乐更危险

[zhanghua0]

此时，一个肥宅正边喝可乐边看帖子（

[flyn]

适量就行

[solitude3985]

@joesonw 「代糖是浓缩糖浆产生胰岛素抵抗的几率的 1.7 倍。」

[来源请求]
[未知的来源]
[原创研究？]

[zhouzm]

https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/enjoy-food/eating-with-diabetes/food-groups/sugar-and-diabetes
https://www.healthline.com/nutrition/does-sugar-cause-diabetes#metabolism
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/expert-answers/artificial-sweeteners/faq-20058038

每个人血糖控制能力是不一样的，受遗传、饮食生活习惯、运动、年龄等很多因素的影响。
假如你自身的血糖控制能力处于健康水平，适当的多摄入一些糖是不会导致糖尿病的。
但凡事总有个度，如果长期大量的摄入糖，反复折腾你身体的血糖控制机制，它的崩溃是迟早的事。
代糖也一样，正常摄入是不会有什么问题的，但是一些研究发现，大量摄入还是会导致身体异常的。

[superszy]

在现在到处贩卖焦虑的氛围下，我觉得看啥信啥的体质可能比事件本身更恐怖。

[loop00]

二进制戒可乐

[129tyc]

现身说法，零度可乐重度依赖者，每周一件（ 12 瓶）零度，一年大概喝了 4 5 百瓶，去年体检空腹血糖 4.92 ，糖化血红蛋白 5.15

[Usaki]

不喝汽水，伤牙