二郎腿戒断法

[season8]

实在太爱翘二郎腿了， 昨天下午我拿下发酸的腿，同事看了我一眼，我就解释了一下：

• 我：这二郎腿习惯真不好，腿麻，我一定得改掉。。
• 同事：（没说话，就是很诧异地望着我我）
• 我： 咋了嘛？
• 同事：（指着我的腿）你看看你腿！
• 我才发现我已经换了一边翘上了又。。

二郎腿翘久了确实很大危害，我准备戒掉， 我拿了一本硬的本子，平摊着用腿轻轻夹着，一下午都没有翘了，而且腿也不会累，脚也能一定范围内活动（前后左右伸展、交叉...）

优点：简单有效成本低， 缺点：对腿还是有一定限制，如果经常要走动的话会有点麻烦。

我想着这个可能是个职业病，有需求的可以试试。 v 友们有哪些好的戒断方法呢？

[mzfbwu]

这个抖腿能戒吗？我在打这串字的时候克制了三次抖腿的冲动。。。

[ruogu]

完全是靠娃，每次娃看到我翘都得过来提醒我

[timethinker]

干嘛一定要刻意的去戒呢，想起来了就放下嘛，主要是怕想不起来，比如在一条腿上面系上一本书啥的。

[plko345]

这个姿势好像会导致脊柱方面的问题

[season8]

@mzfbwu 我看行，你要是夹着书还能抖的话，那我愿称呼你为抖王

[czqzero]

看到播客上一个分享, 把你所有 ID 或 昵称都改成 “请提醒 xxx 不要翘二郎腿”... 有些效果, 还能带动身边人都不翘

[season8]

@ruogu 你要庆幸，我每个星期都要收到幼儿园老师关于小朋友总是翘二郎腿的评语😩。不影响孩子是最好的，影响脊椎发育的。

[NewYear]

我喜欢盘腿坐，然后同事都觉得好怪异。。

[season8]

@qwe520liao 如你所说，想不起来的，一翘一个小时，不麻不知道；
至于怎么想起来放书？起身就把书放键盘上，坐下就夹着，只要你不起来，就会一直夹着的。

[Neillou]

在左 /右腿上缝个图钉坚持一个星期，必戒之。 不谢，嘿嘿

[season8]

@plko345 是的，尤其是儿童

[sogwsc]

我刚翘起来就看到你这帖子了。。。

[AJDX3906]

@czqzero 播客上那个女生还介绍了一个方法，买一个克数大的瑜伽带（应该是），绑在腿上，坐着就不会翘二郎腿了哈哈哈
最重要的是还能翘臀（播客女生分享的）
--播客:谐星聊天会第二季 07

[season8]

@czqzero 会不会有社死风险👺

[AJDX3906]

@AJDX3906 谐星聊天会 第二季 07 ，50 分钟左右。

[season8]

@NewYear 盘的久了也是对身体不好，我每次盘久了不是屁股疼就是膝盖疼

[liuxingdeyu]

想我，退特别粗，完全翘不了

[season8]

@Neillou 锥刺股😱

[season8]

还想起一个法子：弄个高一些的椅子，让腿翘不起来。

这个我试过，但是我这个椅子靠着太舒服，往下滑还是可以翘。

[listenerri]

胖了就好了