今天达完第一次20km,开始当跑友了

2013-10-01 22:19:10 +08:00
 foru17
去年玩的是骑行,累计到现在骑了6、7千 km 了,骑了川藏线后慢慢退热。
今年开始转行跑步了,只要有地就能跑,呵呵。从年初的7*400m 就气喘吁吁,后来基本每天都5KM锻炼(在学校的时候主要是夜间跑步,在家一般是傍晚),上个月报名参加了今年的广州马拉松:男子全程42km。
现在开始系统地锻炼,5km>10km,今天跑了第一个 LSD(Long slow distance)20km,110分钟,感觉尚好,最后是脚趾不行了。

不知道 V友中跑步的人多不多,广州(天河、珠江)深圳(南山 深圳湾)的如果有经常跑步的来勾搭个呗,约个伴一起跑跑能跑远点。

最后还是强烈推荐各位:身体是本钱啊,回想2012年底那段整天宅在房子里code 的日子(各种憔悴、白头发),今年自己的不管是身体还是心里状态都好多了,锻炼吧!

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47 条回复
foru17
2013-10-26 13:13:56 +08:00
@zengyu 楼上你报的是什么项目?但是我11月26日不一定能参加,可能在北京回不来。
zengyu
2013-10-26 14:31:09 +08:00
我报的是全马,今天跑完测试跑了,居然跑得有点累,,,我是0033号。
foru17
2013-10-26 15:24:48 +08:00
@zengyu 我也好累,昨天只睡了三个小时,然后,今天坐地铁来的时候,拉肚子....
zengyu
2013-10-27 07:49:13 +08:00
休息好吧~~ 备战全马,比赛日是11月23.跑完广马代表我的马拉松之路开始了。要是赶得及的话跑道上勾搭吧~~
iloahz
2013-11-11 01:13:11 +08:00
@foru17 哈哈,才看到v2ex的提醒,其实是因为我自己也想,但又知道自己做不到,所以特别希望看到有人能做到!你当做有人小看你好了,哈哈,没准能给你添把劲。怎么样,少年赌一发不,也不是什么贵重东西。
iloahz
2014-02-24 22:34:10 +08:00
@foru17 hi,就快半年了呢,我还是一直挺惦记着啊,哈哈,lz坚持得怎么样了
foru17
2014-02-27 19:12:04 +08:00
@iloahz 哈哈哈哈,我跑帝都来了.... 嗯哼,只能每周去健身房了。
顺便说一下,因为来帝都工作,没参加成广马,最好的成绩是30KM
http://luolei.org/2013/10/guangzhou-marathon-30km-run/

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