该以怎样的姿势看书才能保护好脊椎

2013-10-06 14:43:26 +08:00
 akinoniku
长时间看书真的是正襟危坐比较好吗？ kindle 的话我喜欢蜷在沙发上看，这样长时间了不行吧。

但是你看书怎么说都会低下头的，不能像看屏幕一样平视吧
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所在节点    问与答
8 条回复
princeofwales
2013-10-06 14:50:18 +08:00
躺着
T_Seed
2013-10-06 15:56:47 +08:00
我躺着会被书或 iPad 砸到脸……
DoubleJo
2013-10-06 15:58:58 +08:00
没有完美的姿势，记得经常起来活动一下就好了。
momo5269
2013-10-06 16:23:59 +08:00
常年躺卧表示 这玩意时间长了你会更难受的 你的脖子 你的手臂 OMG
随意点 桌子上看看、床上半躺着看看，坐的时间长了做点运动舒展一下就挺好
kingwkb
2013-10-06 18:00:25 +08:00
床头支架
behappy
2013-10-06 18:55:44 +08:00
各种姿势换着来。
jedicxl
2013-10-07 08:27:56 +08:00
最耐久的姿势，还就是上学看书的姿势：桌子高度在檀中穴，书本立起在桌上或斜放在卓上，身体略前倾。
我喜欢坐在有靠背的小凳上，在阳光下看书，最舒服，只是耐久不如上面的。
LokiSharp
2013-10-07 16:21:32 +08:00
趴在床上看

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