我这一生最大的愿望就是每天都能睡个好觉

[cocong]

自从上了上学之后，感觉以前那种一觉醒来精神倍棒的睡眠越来越少了。不是被别人吵得睡不着，就是因为工作压力睡不着。

最近挺迷茫的，我的目标是什么？直到昨天晚上，又被吵得睡不着，突然脑海灵光一闪，我找到了我这一生中奋斗的目标：每天都能睡个好觉。

初看好像挺简单，甚至都不能算是个目标，但仔细分析，你会发现这很难很难。

要睡个好觉，首先是要有一个安静的环境。在广州等一线城市，像城中村这种握手楼，想要睡个好觉可不容易。近些年回老家发现，老家也是越来越吵了。未来买房，你会发现，房子的隔音质量也是令人担忧，网上震楼器卖得火爆就是个最好的证明。所以你想要有一个安静的环境，要么选择买最顶层的楼，要么就买别墅。你说，这算不算是一个小目标？

接着是工作压力，现在都流行 on call ，时不时来个 message ，真是让人精神紧张，但是你又不能关机，否则分分钟裁了你。解决的办法也能简单，那就是找一个钱多事少离家近的工作。你说，这算不算是一个小目标？

我以前忙于工作，没有按时吃饭，最后得了胃炎，每天半夜三点准时被肚子痛醒。所以，想要睡一个好觉，还得有一个好身体。要想有一个好身体，除了每天的身体锻炼，过大的压力也是要极力避免的。最有效的方法就是储存足够的现金，干的不爽立马走人。你说，这算不算是一个小目标？

其实一开始我是写了一千多字，回顾了一下这些年自己的种种不幸遭遇，最后发现太过于悲观了，就删了。

[zpxshl]

毕业没几年吧。自己给自己加戏。过段时间就知道工作仅仅只是工作，晚上不看消息说得多严重一样。。。

[fayetitus]

先忽视掉其他现实问题，只针对睡不好觉这个问题：网友们如果感到自己一觉睡醒后跟没睡一样，还是很疲惫，完全没有神清气爽感，应该去医院就医。挂睡眠门诊，如果没有，就耳鼻喉科。
可能是睡眠呼吸暂停综合征之类的毛病，有病治病。如果没病，医生也会劝你加强锻炼……

[ob]

没人提睡在自己身边另一半的问题吗？半夜动一下，拉下被子，比你早起，上厕所，打呼噜，各种被吵醒后就睡不着的情况。。

[wolfie]

@cocong
大学时候断断续续失眠了小 2 年，刚工作那年开始每天睡 10 个小时，这两年睡眠又差了 平均不到 7 小时。

就跟 996 、965 一样，住房预算多少，躺平躺到什么程度。因为聊到程度的话，一定有个区间可以解决这个睡觉问题。

我也是想到哪说道哪。

[KousukeSakurako]

楼主说出了我的心声

[samohyes]

不知道排屋如何，上下楼至少不会影响，边上就不知道了。价格其实比中心点的商品房贵不了多少。

[spicecch]

住在深圳城中村，修路➕住马路边，天天晚上被噪音折磨

[yanduan30]

楼主推荐你买淘宝上的耳塞，3m 那种中规中矩的可以试试，我用的比 3m 的稍软，现在去酒店都不敢不戴了

[4rfv5tgb]

@Biwood 情景不同，不能互相套，我是在物联网公司，不加班，我是 9.30~18:30 。 如果是头条那种卷的生活我一周都待不下，我个人很惜命。

[mywaiting]

> 城市里面处处都充满着为金钱实用的气息，我认为城市的设计从来不是为人，它只是为了利益最大化，为了用更少的钱容纳更多的人，无论是城市的装修，还是交通的布局

摘录自 sht2019.cn/2022/02/19/362.dui-xian-shi-de-li-jie/

[mywaiting]

@mywaiting 喜欢安静，实事求是地说，只能选择远离城市，这是最稳妥的方法

即使你住上了独栋别墅，你也难以保证你不会有一个喜欢广场舞的邻居

[Helsing]

@linxl #19 我也是

[bequt]

同感啊，真的是每天都活在工作当中，虽然赚很多钱，感觉每天都是被压面机压着往前跑

[qq2511296]

等你真的够累了 倒头就睡了 每天多多运动 消耗体力精力 对睡眠还是有一定帮助的

[cocong]

@mywaiting 看了一下，说得太对了，感觉许了一个无法实现的愿望啊！梦想泡汤，算了，得过且过吧。

[oxykr]

谁说不是呢，每天不是被闹铃惊醒，就是被手机消息惊醒。好久没有睡到自然醒了

[nkidgm]

哈哈，我就是在噪音环境中长大的，现在自带一个技能：无论多么的嘈杂的环境，都能安然入睡。

[guisheng]

老小区，老人居多一般晚上不吵不闹。宅基地 远程办公。
不可能实现的愿望么。。

[cocong]

@nkidgm 你确定？有没有遇到那种穿高跟鞋走来走去，还偶尔有东西砸落，而你就刚好躺在下面，如果不是有一层薄薄的水泥板隔着，一定是砸在你身上，这可是条件反射，我不信你睡得着。不行，我得赶紧搬家。

[zololiu]

@yooooooooo 感谢，刚才查了一下这个 睡眠呼吸综合症，感觉我的情况似乎比较接近 🥲🥲🥲，得空得去医院看看了。