对着屏幕久,眼睛有散光。晚上看 ipad 或手机都会难受(当然这会驱使更多地用 kindle ),想买个蓝光眼镜。
看过《我们为什么要睡觉》,里面提到:电子屏幕有蓝光,这种光波在一定程度上影响了人体内褪黑素的释放,导致睡眠紊乱,直接影响到了生物钟的正常工作。
大家有推荐的蓝光眼镜吗,功能和佩戴都比较好的那种。
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