换了 3 个枕头了还睡的不舒服，请问应该如何正确选枕头？

[shitouyu]

1. 请大家传授一点生活经验吧
2. 买了 3 个枕头
3. 第一个京造的乳胶枕，高度 9-11cm 睡了几天，感觉有点高不舒服，味道有点能接受
4. 第二个，亚朵酒店同款的记忆枕，大平层行的，高度 8cm ，感觉自己可能睡不惯波浪形的所以特意买这种，睡了两天，奶香味味道特别大比乳胶枕的还大，而且睡着并不舒服，感觉有点硬，不知道为什么都说是睡的最舒服的。
5. 第三个，京造的记忆枕，高度 7-9cm,7cm 的侧枕比较舒服，但是我习惯平躺睡，平躺总感觉脖子处硬，看评论说要把波浪处太低了，添点东西就好，还没尝试，这几天睡的有时候舒服有时候难受跟没睡觉似的。
6. 是不是要换个软管枕试试了！ 7.大佬们推荐几个枕头？

[danhahaha]

搞 5 斤豌豆，一斤荞麦皮，分两层，装枕套里面，两面都试一下，比什么乳胶的好太多了，颈椎不好需要的是硬点的支撑，现在卖的那些枕头没有一个好用的，软塌塌，尤其羽毛枕，难用的很

[witcherhope]

你要解决不是枕头问题，而是肩颈肌肉问题，去医院看看吧

[crab]

试下水枕头吧

[paopjian]

我用的水星的软管枕,塞满了,用了一年了有点塌了

[davidqw]

Tempur 的枕头可以的，千把块每天舒服 8 小时非常值得

[KevinChan]

城市有宜家的话去线下挨个试试

[yingbo]

这种时候就不是枕头的问题了。估计是肩部、脖子肌肉太僵硬。找个好的理疗或者按摩医生看看吧

[vhus]

老颈椎病了，换过各种枕头，最后还是换回了荞麦皮枕头，枕头套自己缝了一个，比普通的枕头窄些长些。
枕头很重要，但睡不着主要是神经问题，千万别把神经系统熬坏了，记住神经的老化是不可逆的。

[klo424]

睡枕头不舒服就不枕枕头了，睡硬板床，这样很舒服（适合胖人，瘦子硌骨头）。

[pengyOne]

@shitouyu 我就用的普通枕头

[pengyOne]

@pengyOne 如果说材质的话, 我买的是蚕丝枕, 比较柔软......高度我是按最低的买的(应该是枕后 3cm 吧), 这个适合自己才重要

[wangcen123]

@guozhaohui628 我也是晚上要么失眠，要么早醒，查了好多科找不出原因，我也有点颈椎曲度变直，很有可能跟你是一样是压迫到神经亢奋。。。请问你的枕头链接方便发一下吗？另外你在医院是做颈椎的推拿吗？

[bug51]

@shitouyu 枕头会生虫