换了 3 个枕头了还睡的不舒服，请问应该如何正确选枕头？

[shitouyu]

1. 请大家传授一点生活经验吧
2. 买了 3 个枕头
3. 第一个京造的乳胶枕，高度 9-11cm 睡了几天，感觉有点高不舒服，味道有点能接受
4. 第二个，亚朵酒店同款的记忆枕，大平层行的，高度 8cm ，感觉自己可能睡不惯波浪形的所以特意买这种，睡了两天，奶香味味道特别大比乳胶枕的还大，而且睡着并不舒服，感觉有点硬，不知道为什么都说是睡的最舒服的。
5. 第三个，京造的记忆枕，高度 7-9cm,7cm 的侧枕比较舒服，但是我习惯平躺睡，平躺总感觉脖子处硬，看评论说要把波浪处太低了，添点东西就好，还没尝试，这几天睡的有时候舒服有时候难受跟没睡觉似的。
6. 是不是要换个软管枕试试了！ 7.大佬们推荐几个枕头？

[leiuu]

以前也纠结过一段时间枕头。后边发现我是不想睡觉。和枕头无关。运动+心情舒畅后边慢慢的逐渐秒睡。

[shitouyu]

@hingbong 不好吗 我看京东上除了斑马菠萝就是小米了

[Jaosn]

@seeyisee #46 这个确实不错，我 618 也买了一个，比我买的乳胶枕舒服！！！

[paopjian]

小时候用荞麦枕,现在有鼻炎不敢用了,用软管枕. 你可能需要换个床垫,解决一下睡姿

[shitouyu]

@paopjian 你好 有推荐的软管枕牌子吗 想买一个了

[seeyisee]

@Jaosn #82 太胖用乳胶枕呼吸不顺畅，这个枕头支撑比较好就是有点矮，下面还得放点东西垫高。

[fackVL]

体态有问题，去专业地方好好给矫正一下，跟枕头没关系。矫正以后睡砖头都舒服

[hyq]

我也是买了一堆枕头，后来去医院拍了个片子，是颈椎病。现在睡觉要么枕低枕，要么不枕枕头。

[guozhaohui628]

@Feedmo @will2zuo @shitouyu

我挂的是康复科，每个医院不一样。噢 对了，医院有技师搞推拿，一两百块钱，又正规又舒服，推拿完后面几天全身都舒服了，睡得很香，但只能保几天，后面又不行了，这技师很难预约。

后面在网上找了个私教，花钱学了几个动作，每天做做这几个动作。然后有时逛附近小公园，拉引体向上也有用。

[Sixyuan]

一直用的京造乳胶枕，感觉 op 可能是颈椎有问题，找空去按摩下吧。

[Qpua00az8c0ckiOM]

高强度运动之后，不用枕头都睡得很舒服。

[cutehalo]

可能是床垫问题 你可以试试酒店那种复合床垫+厚鹅绒褥子的组合 然后枕头也可以组合

[buhuiqizi]

我之前就是枕头睡的很舒服，但是第二天上班的时候颈椎会很难受。所以换了个乳胶枕，刚开始的时候也是觉得比较高，睡起来难受，但是第二天上班的时候颈椎就不会那么难受了。后来时间久了，睡觉的时候不难受了，颈椎也好了。

[AlwaysBee]

一般不是枕头出现问题，而是你的颈椎出现问题（来自一个买了 7 、8 个枕头的颈椎病患者的经验）

[clannadmk]

蚕丝枕, 论轻软我只推介这个

[aeli]

直接买美国那个记忆棉创始牌子 TEMPUR/泰普尔的枕头就行了，后面这一大堆国产奇奇怪怪材质的都不用看。

[duke807]

睡的不舒服可能是朝向有問題

[isbase]

https://detail.tmall.com/item.htm?id=18618041733

几年前疼痛难忍，花重金买了 EMPUR 泰普尔 的这个枕头，一直用到现在，我比较满意

[GoTop]

睡遍宜家所有枕头后，买了那款 699 的羽绒枕

[stephenyin]

100 楼我来说：应该是脖子的问题！！