晚上睡觉空调开多少度？

[arvin01]

下面垫席子，盖毛毯，空调 30 度以上，还有点冷。有时也打 30.5 度或 31 度，再高上不去了。

也试过不开空调，但温度一下子就上来了，还闷。房间小，开风扇声音又太吵。

PS: 今年比去年热太多了，去年没开空调没吹风扇。

[arvin01]

@jiangyang123 啥意思？那温度干嘛的

[arvin01]

@wrnmd 打高点哈

[CrazyRundong]

晚上凉一点可以帮助改善睡眠质量。一般晚上 26 度，白天 29 度

[xdeng]

全程 28

[revlis7]

可以试试空调的除湿模式，体感温度还要考虑空气湿度。而且空调在除湿模式下会自动停机的。

[TAFMT]

27 薄被子

[lakersfarmar]

27 度裸睡

[sun1993]

17 度，盖被子

[ustinian]

除湿 26 度美哉

[caqiko]

睡前开一个小时 27 度把温度降下来，睡的时候关掉空调，用小风扇吹着。
有种静音的风扇可以试试。

[luhe]

我身体素质差加上租房电费一元一度，所以我睡觉时只开风扇（白天和入睡前还是开空调的）。

我用的米家落地扇 1X ，直流变频，一档自然风。说实话这个风扇颠覆了我 20 多年对风扇的印象，1 档 2 档自然风真的很静音，自然风这个功能我太爱了，吹一夜也不会不舒服，还非常省电（额定功率 15w ）。

[wangpao]

26 不盖被子

[hdp5252]

28 度 -30 度 都可以

[PANGPANGDigital]

坐标郑州，空调温度 21-23 度，室内温度在 24 左右（开空调），睡觉盖个薄毯子，怕热

[citydog]

25 ，不然出汗，开到早晨 6 点多起床前，改到 26

[hyqCrystal]

27

[irainsoft]

我是 Home Assistant 设置了自动化，当床这一侧的传感器高于 27.5 度就自动开空调，当温度低于 24 度就自动关（我个人是怕热的，所以温度算是设得比较低的）

[lovelylain]

@irainsoft 变频空调一直开和这种手动开关空调比，哪个更费电？我也有传感器测温，变频空调基本在目标温度 0.5 度误差波动

[enchilada2020]

好像恒温一直开要比短时多次开关要省电？

[windeaker]

16 度，然后我感冒了