其实不光洗洁精，牙膏的正确使用方法绝大部分人也对此有误解

[340244120w]

正确使用牙膏的方式是刷完牙之后吐掉泡沫就行，不要用清水漱口。不然氟还来不及起效就被冲走了，起不到一个保护作用。 这样刷牙不光能强效预防蛀牙，口气也能得到很大改善。

各位不妨长期试试。

[john6lq]

@ChrisFreeMan 冷知识，黑人牙膏是国产

[nichijou]

我刚试了，事先用的冲牙器冲了牙，刷完吐掉泡沫的确没有不适感。

[wudicgi]

好奇如果是不怎么起沫的牙膏，不用清水漱口能吐出来吗？

[wudicgi]

是否可以换个思路，用含氟漱口水？
不过搜了下貌似不是主流啊，普遍很贵

[tankren]

反人类。。。

[aptupdate]

不吐掉的话会咽下去吧？

[aptupdate]

@john6lq 确实，黑人牙膏是国产，中华牙膏却是国外的……

[340244120w]

@YRInc #20 你这段话上面的大标题是"Don't rinse with water straight after toothbrushing".
之所以说“Don't rinse your mouth immediately”，他意思是即使要漱口 /喝水，也要等一会儿。而不是说过一会儿一定要去漱口。

[340244120w]

@wudicgi #23 反而是泡沫多的才有漱口的需要，因为泡沫多基本都是加了发泡剂的

[340244120w]

先用冲牙器 /牙线棒清洁牙缝，然后刷牙。就解决嘴里残留残渣的问题了。
一般牙膏残余的泡沫吞下去也没什么问题的。漱口水都是直接建议漱完后不要再用清水漱，喝水也要等半小时之后。

[cmdOptionKana]

对，我超过 30 岁才知道这个知识，当时还特意上 youtube 找各种刷牙的视频来看，发现外国人确实多数不用杯子。

一个杯子装着一支牙刷一支牙膏的配置是中国人的习惯。

后来了解到，牙膏停留在嘴巴里半个小时，这样可以最大限度发挥氟的作用。把这个知识告诉了我妈，妈显然无法接受。

有人问牙膏不小心咽下去怎么办，不怎么办，每天吃一点牙膏，这已经在设计范围内。

[kiko12324]

学习到了，等会尝试一下

[FaiChou]

这意思是刷完后 洗洁精也不用冲干净吗?

[israinbow]

买的一些漱口水上面也这么说, 但是漱口水泡沫少得多, 比牙膏容易接受.

[FaiChou]

@FaiChou 33 楼.. 抱歉没看到姊妹帖: [很多人不知道洗洁精可以洗果蔬吧]( https://www.v2ex.com/t/869644)

[PopRain]

@hypoxia 其实正确的应该是先漱口，吃早餐，过 15 分钟再刷牙吧

[Leviathann]

@340244120w 之前买的口腔清洁用品送了两支瑞士的牙膏，用起来一点泡沫都没有，感觉很奇怪，莫非就是为了不用漱口

[binux]

我接受不了，反正牙医洁牙之后会帮我上氟。

[bdnet]

别 还在长牙的话 氟超标 会氟斑牙的吧

[honamx]

但是我看了我的牙膏说请勿食用的，不漱口不行吧