劳动法规定的 8 小时是否包含休息时间

[delegate]

首先，回帖之前请说明自己目前的角色：投资人，职业经理人，高管，小领导，普通员工。不说明立场的言论与水军行为无异。

假定一间软件公司规定 9 点钟上班，12 点下班；下午 1 点钟上班，6 点钟下班。一天的工作时间刚好 8 小时，符合劳动法规定。那我这个帖子要探讨的问题，就是在这 8 小时之内，是否也包含了劳动者的休息时间。

从人体极限来看，我本人也经历过工作 8 小时中间完全不休息，不摸鱼，可以说在下班时已经时完全头昏脑胀，准点下班后回到家中已经感觉非常劳累。在连续一个月以后，感觉身心俱疲，我认为这种工作强度已经影响了我的身体健康，公司的工作强度无法保障劳动的身体健康，因此我认为公司未提供能保护劳动者身体健康的相关措施，属于违反劳动法行为。从这个角度来讲，我认为 8 小时工作时长内是包含休息时间的，从我周边同事的观察来看，一个人 8 小时内能够高效率创造劳动价值的时长往往不超过 4 小时，其他时间都处于半休整或休息状态。

接下来再来探讨下班后如果公司出现紧急情况，员工应召回到公司 /开启远程工作模式，是否属于加班行为。首先从劳动法规定来看，是 100%无疑义的。按照劳动法规定，这种加班应给予加班费，时间应当精确到分钟。员工也有义务应召。

至于有人混淆上班摸鱼和下班加班的情况，个人认为属于是混淆概念。首先公司工作强度过大，是属于违法在先，把正常的工作中休息视为摸鱼行为，而后又把加班行为视为员工单方面的义务。

再说说现实和理想的情况，基于我国目前的劳动法实行情况，导致大部人认为上班偷个懒属于是摸鱼行为，这是不对的；再者绝大部分公司不会按劳动法发放加班费，劳动者属于绝对弱势方。在这种普遍不遵守劳动法且 zf 监管缺位的情况下，企业会和劳动者形成一种微妙的平衡，这种平衡是老板->领导->员工的平滑过渡，领导在中间承担非常重要的润滑作用，使得老板的意志无法全部施行到员工身上，毕竟大家都是人不是机器，领导也只是高级员工不是股东；这是一种向现实妥协的情况，是相对较容易接受的；如果你的公司打破了这个平衡，说明这间企业不论老板还是领导，已经完全不顾人情，不考虑舆论，只想最大程度剥削他人，这种公司还是早走为妙。

在最后，我认为无报酬加班是一种典型的剥削行为，也是一种内耗行为。加班破坏了正常的市场竞争机制，由时长精英胜出的制度转变为劣币驱逐良币的制度，这种机制下不存在创新，只存在低端阶段的重复。

当然我知道这并不现实，起码在现在不现实，但是这不意味着应该停止对正确的思考。鲁迅说过，有的人把太监伺候皇族的本事视为智慧，但是这并不是真正的智慧。

[littiefish]

最早工人运动提出的是
八小时工作
八小时自己
八小时休息

[lkk]

1866 年，第一国际日内瓦代表大会提出了“8 小时工作，8 小时自己支配，8 小时休息”的口号，并要求各国制定法律给予确认。 口号一经提出，就受到全世界范围内劳工朋友的广泛响应，工人阶级为争取 8 小时工作制开始进行罢工、示威活动。
在《八小时工作法案》出台后，“聪明”的资本家们迅速推出了“计件工资”制度，也就是说，你能得到多少钱取决于你完成了多少工作。

[xinh]

非常不理解 这个问题需要讨论？

[god7d]

@littiefish
@lkk
@xinh 看个标题就回复的三个人

[BingoXuan]

工作八小时算不算上休息时间，看不同公司考勤了。朝九晚五算八小时，是因为休息时间也算上了。朝九晚六算八小时，那么休息时间就不纳入了。

无报酬加班可能不仅仅是资方的剥削，也有可能是自我剥削。因为加班很有可能不是在工作，而是在劳动。劳动是付出劳力后的产出是不可持续的。比如今晚加班写的代码，明天开会就该需求全作废的。又比如写了一堆不可维护代码，要么代码跑要么人跑。个体为了非常少的报酬甚至没有报酬（比如为了赢得老板的欢心）而付出劳动就是自我剥削的行为。工贼大多都是有自我剥削的习惯的。

如果希望有所创新，那么也是需要耗费众多时间和精力的。即使是细微的创新，背后的付出也是极大。然而资方大多都难以理解，不能变现或不能直观体现的事物。更愿意希望用人力来变现。

[delegate]

@BingoXuan
@littiefish
@lkk
@xinh 诸位根本没看帖子内容，如果不好好看贴，请不要参与浪费时间和楼层

[gugu33]

这标题不妥。 有时间不如去多学点什么

[leo1993]

反正 GWY 们是很好的践行了 “八小时工作、八小时生活、八小时休息”。

[yunyuyuan]

法律是统治者制定的。那么为什么规定不是 12 小时呢？因为有人反抗了，羊群联合起来逼迫狼群减少食量。

另外你的标题和内容并无联系。你内容里说的，是工人与资本家的对立关系，亘古长存。究其本源，是刻在基因里的优胜劣汰，物种进化。

[eason1874]

这个问题没统一答案，视地方而定，我看过两种情况的判例，支持中午就餐时间纳入 8 小时的，和不支持的

越南表面大一统，在许多问题上其实比联邦制国家还松散。现实需要的话，上裁判文书网查询自己所在地的判例吧

[iyaozhen]

这个之前简单了解过，好像没有明文规定。

不过现在互联网企业设计上，会支持你干满 8 小时。
说是早上 10 点，但一般都 10:30 才到
12 点吃午饭 累计工作 2 小时
吃饭完了散散步，1 点多了，一般会午休，接近 2 点

晚上 6 点吃饭，累计工作 2+4=6 小时
吃完 7 点，这个时候理论上你可以走，但一般走不了，因为工作肯定做不完（客观上才干了 6 小时）
这个时候干一会儿，8 点多了，就等着 9 点打车走，到此工作才 2+4+2=8 小时

[RealVic]

我上班工作三小时，上网五小时

[456789]

在公司肯定不是旅游不是吃饭那就是在工作，所以我认为在公司工作 8 小时就可以，这是我的理解，可我算个毛啊，目前我就没找到我所理解的公司

[PMR]

TL; DR

标题是疑问句 前几楼回复没毛病 起好标题才能让读者仔细阅读正文

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按国有企业的上班时间最符合内地法律
8：30-12
14-17：30
另 某些地区在冬天会提前 1 小时下班

[Aixtuz]

也不能全怪人家没看懂帖子内容，
正文那么长，提炼个准确的标题也很重要。

[Aixtuz]

我觉得 8 小时确实不包括刻意规定的休息时间。
但是期间的工作强度，肯定要在可承受的合理范围。
比如：
这个合理范围，一定会包含非刻意规定的休息，因为人不是机器。
否则的话：上厕所算休息么？喝水算休息么？呼吸算休息么？

假如某个 CPU 峰值可以到 45W ，但是只能撑 10 分钟，之后就会因高温降低到 15W 。
然而如果一直 30W 工作，它刻意一直稳定下去。
那这个 30W ，其实就是一种边工作&休息相结合的合理范围，当你能说它不是一直在工作么？

[Aixtuz]

错字没法再编辑了，意会一下。

[lkk]

@delegate #6
你觉得没看你的帖子内容就回答浪费时间和楼层了？你问的问题何尝不是浪费别人的时间？
你要求回帖之前请说明自己目前的角色，凭什么？因为你设定了规则？
那劳动法也设定了规则--“工作时间”，既然说的是工作时间，还问啥是否包含休息？

《劳动法》
第三十三条　企业职工一方与企业可以就劳动报酬、工作时间、休息休假....
第三十六条　国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

依据第三十三条“工作时间”和“休息休假”是分开的。

不要活成了自己最讨厌的样子

[brucep]

https://legalaidatwork.org/factsheet/meal-breaks-and-rest-breaks/?lang=zh-hans
发一个美国劳工部的法律说明，不知道链接大家是否看的到。
我总结下：
1. 休息时间分 2 种：用餐时间（单次 30 分钟）和小息时间（单次 10 分钟）
2. 用餐时间后还继续工作，则用餐时间计算在工作时间里
3. 依照 8 小时工作制，可以获得 1 次用餐时间，2 次小息时间。额定工作时间 8 小时，实际工作时间 7 小时 10 分钟
4. 依照 995 工作制，可以获得 2 次用餐时间，3 次小息时间。额定工作时间 12 小时，实际工作时间 10 小时 30 分钟
综上所述，8 小时工作制，你的实际工作时间是 7 小时，所以你文中提到的 9am - 12 am 和 1 pm - 6 pm ，实际上是加班了 1 个小时，当然这是按照美国加州的法律规定。

[Qy2FbR]

一般来说工作四小时有十五分钟注意，所以八小时的实际工作时间是 7.5 小时