各位的深度睡眠都是多少啊

[SiLenceControL]

ios16 搭配新的 watchos 可以检测睡眠 我就把之前的 Autosleep 删了 结果这个一直显示我的深度睡眠只有一小时 我之前都是三小时？？

[GZK007]

deep 1hr5min

[winglight2016]

最近一周，我的深度睡眠都是 0-2 分钟，你们都是怎么睡的呀？

[SiLenceControL]

@winglight2016 有没有可能 手表的表带太松或者太近？

[winglight2016]

@SiLenceControL 心率检测是没问题的，跟松紧应该没关系

[orangy]

@winglight2016 我跟你一样，经常只有几分钟，月平均只有 28 分钟🥱

[oaza]

autosleep 在我这是真的不准，躺上床不动就会显示我在睡觉

[281x1h2ez12]

睡眠记录对我来说不太刚需，基本上睡不好自己也知道，睡得好也不需要知道到底多长的深度睡眠。

[Jiajin]

58 分钟

[xy90321]

最近六个月平均一个半小时左右
三小时的深度睡眠我觉得是检测错误了，也许是灵敏度调整的太低了

[lsnl8480]

20 分钟

[hululu]

自带的和 autosleep 相差 1,2 个小时

[hululu]

autosleep 比较好的是,不用手动开启睡眠模式也能监测

[Shibakaede]

@winglight2016 我也每天只有 10 几分钟，从来没有超过 30 分钟过。

[SenseHu]

本人的毛病是睡觉时呼吸浅，通气量不够，早上起床头晕。用了一年的 瑞迈特 Y-25T 双水平呼吸机的，入睡极快,气流一起来困意就来，睡眠质量也提高相当多，大部分时间都是一觉到天亮。
半夜的时间还是很长的，如果因为种种原因缺氧，会引发很多并发症的，比较常见的就有高血压，我有个病友群里有好几个案例了。
可以加我 q 1978741472 ， 我们有个 480+人的呼吸机交流群，群里有 140+份资料，覆盖大部分问题，包括购买,使用,维护。(还有人认识一些渠道,批发商之类，比电商零售那些要便宜很多)