5 年脂溢性皮炎被维生素解决，然后天天想吃维生素这点事

[opgames]

我有常年的脸部脱皮，有的医生说是脂溢性皮炎，有的医生说是银屑病，有的医生说是浅部真菌感染，当然这些医生都是广州市三甲医院的主任医生。吃过好多的药，之前有个广州最强的皮肤病医院的主任医生还给我开了半年的“伊曲康唑”。后来换了两个医院，两个医院的主任医生说我再次就会死，这东西不能一直吃，弄点去医院自己研究的去皮屑的药物护肤霜，让我多锻炼就能好。

然后我看了这个视频 https://www.bilibili.com/video/BV1dg411j7Eh 。参考维基百科 脂溢性皮炎 https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%84%82%E6%BA%A2%E6%80%A7%E7%9A%AE%E7%82%8E 里面的一句话"建议补充多种营养素，包括：每天两次 3 毫克维生素 H ，复合维生素 B ，每天 20 到 30 毫克的锌"，开始啥药都不吃，开始吃维生素，也没有涂护肤霜，也没有锻炼。一开始感觉没啥用，一样严重。结果我现在吃了一个月，脸不红肿了，也不脱皮了，甚至黑头都少了。维生素 B 族+维生素 B6(写着能治疗脂溢性皮炎) + 葡萄糖酸辛片 一共十几块钱。

我发现现在上班族和在校的学生以为时间匆忙，大家饮食都非常不均衡，可能就一个“隆江猪脚饭”，一个烧鸭饭，没啥维生素的说法。而常年累月也会导致自己维生素缺乏，从而有各种奇怪的问题。

因为以后还是不决定自己做饭，所以维生素还会一直缺乏，所以我在想等着皮肤病解决了之后，以后每天一粒复合维生素 + 一粒复合氨基酸。类似这样 https://www.zhihu.com/question/528872271/answer/2676495441 大家对维生素有什么想法么？

每天一粒复合维生素 + 一粒复合氨基酸 这种想法是对的还是错的呢？

[andrew2558]

真的这么见效吗？

[hiccup00]

和你同样的困扰很久了，维 B 一直有在吃，锌我也吃过，没坚持，因为看宣传好像壮阳的 - -

[hiccup00]

我的症状一直没缓解过

[eason1874]

口服消炎药抗真菌药都很猛的，大部分吃了都会让人不适，吃多了肝脏肾脏心脏受不了，大疗程服用都得定期抽血查指标，不对劲就得停药，你吃了半年居然不知道。。。广州最强的皮肤病医院，怕不是莆田系？

吃维生素的话，不超标就没事，隔一两个月去查血，查几次微量元素，确定摄入没超标就可以长期吃

[yunying]

感觉我也可以试下补充维生素

[superrichman]

正好双十一购物车空的，买点维生素吃。那种 otc 标几块钱一瓶和那种几十块一瓶的有什么区别？

[jeesk]

没搞，我也是这 不过是头屑， 去了广州的各大医院，都没看好， 后来是京东互联网医院开了一瓶洗发水就好了。

[R18]

@superrichman 一个里面有淀粉，一个里面没有

[jeesk]

不过每个月都得用 2 次洗发水这个，才能减轻头皮屑。 已经很满足了。

[R18]

@jeesk 康王，这玩意是激素啊。要逐渐降低次数，直至停用。

[Symo]

@superrichman 毫无区别. 复合的只是多了点果味. 但是 otc 需要注意剂量, 通常是治疗用的, 含量会比较高. 水溶性维生素多吃一点没问题, 但是尽量还是不要超标.

[jeesk]

@R18 不是康王和采乐， 是另外一款， 具体名字我忘了。 反正是黄颜色的东西。

[R18]

@jeesk 自己查一下成分吧，看看有没有激素。

[olaloong]

@superrichman 论单种没有区别，几块一瓶的效果更好，注意别超量。不过像善存这种复合维生素是可以买的，毕竟不可能吃一堆小白瓶

[autoxbc]

方向有问题，饮食不均衡就改成均衡，沙拉水果坚果不比药片好吃

[Frankcox]

我现在每天都吃 600mg 维生素 C+复合维生素 B （ B1 B2 B6 烟酰胺)+健美生的钙镁锌片

[Building]

@Frankcox 哈哈哈，吃的组合和我一样

[shindgewongxj]

@Frankcox 不愧是 Lalo ，确实自律。

[missdeer]

我听一个皮肤病专科的医生说过，绝大多数皮肤病都是因为营养不良，只要补维生素。（大意如此）

[7zlid]

你是不是不吃水果？