最近一直睡不醒诶

2022-11-04 09:49:46 +08:00
 daimubai

这周两天迟到，三天掐点打卡了。不到 1 点睡，9 点醒了还是困的很。然后租的房子是临街的，精神不好的话对声音就会很敏感

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34 条回复
cpstar
2022-11-04 09:51:35 +08:00
春乏秋困、夏盹冬眠
🥱
ashes1122
2022-11-04 09:55:33 +08:00
@cpstar 总之没有不瞌睡的时候😀
RRyo
2022-11-04 09:57:40 +08:00
晚上 9 点出去夜跑到 10 点多回来洗澡上床, 效果很好
kkkkkkz
2022-11-04 10:04:51 +08:00
2 点睡，8 点总是脚冷被冻醒，然后 9 点又捂热乎了，9 点半起。
296727
2022-11-04 10:20:54 +08:00
睡得太晚了啊
yxcoder
2022-11-04 10:27:30 +08:00
睡眠质量不好，可以想办法改善一下睡眠环境
8Ri72kLA9ORo6m6f
2022-11-04 10:29:10 +08:00
早点睡，你这有点晚了
xz410236056
2022-11-04 10:31:31 +08:00
你 11 点睡，9 点醒看还困吗。
darkengine
2022-11-04 10:39:49 +08:00
能睡到 9 点也太幸福了，我都是 0:00 - 6:30 的
yang12345
2022-11-04 10:42:13 +08:00
能睡到 9 点也太幸福了，我都是 8：30 起
erwin985211
2022-11-04 10:44:04 +08:00
睡眠不要超过 9 小时。要不然越睡越困，建议 11 睡 7 点起床。 我现在就是
erwin985211
2022-11-04 10:45:31 +08:00
临街的话 早上肯定很吵，也睡不好 我也是周围房子装电梯。7 点就开工才养成早睡早起的习惯
luomao
2022-11-04 10:48:13 +08:00
我一般 1:30 睡，早上 7:20 起床
particlec
2022-11-04 10:53:45 +08:00
耳塞可以解决有时候
chairuosen
2022-11-04 10:54:30 +08:00
看下有没有睡眠呼吸暂停
fuchish112
2022-11-04 11:02:02 +08:00
你这是太晚了
oygh
2022-11-04 11:14:23 +08:00
冬天是这样的，宁愿憋尿都不想起床
majula
2022-11-04 11:17:42 +08:00
我也是睡眠时间越来越长了

上学和刚毕业那会儿是 6 小时自然醒，偶尔熬夜只睡三四个小时，转天不会不精神

现在 8 小时才能自然醒，而且只要睡不够 6 个小时，一整天的工作效率都会下降
hatw
2022-11-04 11:19:17 +08:00
运动，释放=睡得好
iClass
2022-11-04 11:26:57 +08:00
睜開眼吧 小心看吧

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