感觉自己快活不下去了，兄弟们给指条路吧

[revival83]

本身糖尿病六七年了，2020 年家人去世后身体健康直线下降，现在是高血糖、高血脂、高尿酸、胃食管反流、颈动脉斑块、钙化性肌腱炎等等，转氨酶也高（可能是吃降血脂药吃的），现在症状时不时就头剧烈疼心脏周围也疼，浑身无力。去医院该看的也都看了医生就是说检查没问题让吃止痛药，身体情况真的太差了，感觉活着就是靠药续命了。

由于年龄也大了明年 38 了，最近两三年都没怎么工作了，一直跑医院，现在就想能找份什么样的工作，以前做新媒体运营由于这两三年也脱节了基本没人要了，而且年龄大，体检肝功也不正常，体力活儿晒个衣服抬胳膊没一会儿就累了。想过送外卖送快递但感觉不现实。

现在就想能不能干点什么事儿能轻一些体力的，因为每天时不时就会心脏和头疼确实找不到原因了只能止痛药扛着，但是再没有收入老本就吃完了，吃药钱都没了，只要降血脂药一段颈动脉的斑块和血管就会更严重了。希望兄弟们给指条路。

[Tambien]

祝好！

[Daiwf]

感觉可以尝试下自媒体什么的，记录生活。我看很多生病的人都是搞自媒体，上班的话看你这个描述够呛。

[liyunyang]

能把你的生活记录下来吗？写成自媒体

我想看大佬怎么恢复健康的，

感觉你就是未来的我

[runcelim]

西医治不了慢性病的，不是不能，是故意为之，商业上就不是好模式，我话撂在这里了，如果不信中医或自然疗法，那就只能说无缘

[revival83]

@liyunyang 可以的！我想想是文字还是视频

[revival83]

@Daiwf 真的是随机性头疼心脏疼，找工作不等于给人添堵嘛

[revival83]

@runcelim 我现在就是推拿+针灸+艾灸+运动 试试吧

[MagicHen]

一般人我都推荐运动，但讲道理你这运动我都担心你过去。

[revival83]

@MagicHen 我现在就是快走 5 公里，但是 4 公里就有点扛不住了，打算减量到 4 公里吧

[runcelim]

@revival83 #87 这个状态先别暴走了，体内气血不足，快+多花钱的方式，找个老师食疗和功法调理下（问诊费 + 食品费用 2k 左右），慢：自救，罗大伦的图解舌诊，和中里巴人的《求医不如求己》，然后自己诊断，通过食疗加功法可以改善。微博上也可以看下张宝旬，找找小妙招

[Alfred233]

这情况不改善身体的话，什么工作都白搭

[revival83]

@runcelim 是的兄弟我总是供血不足头疼，我打算找求医不如求己看看 怎么帮助自己

[hm20062006ok]

不介意的话公开下联系方式吧. 我帮一天饭钱

[revival83]

@hm20062006ok 谢谢兄弟好意，我还扛得住 感恩好人

[yufeng0681]

推拿+针灸+艾灸+运动（快走 5 公里）
1 、三高四高是西医学术， 就不要套用中医治疗方案，意义不大，没抓住主要矛盾
2 、运动，运动好处一堆，但对于你这么严峻的身体参数，也属于次要矛盾， 不算在解决问题
3 、气血不足是中医的，现在体质这么差，还中等强度运动，手环也不带，检测心跳情况，看看是不是匹配的强度。
也许你还有很多自救的活动没说，但看你关注回复的情况看，应该是没抓住主要矛盾。

1 、看书，先把自己为何会出这些问题找到
2 、找靠谱医生，把后半生的健康管理起来
3 、执行并持续优化生活方式（运动只是一部分，你要是熬夜，喝酒抽烟，吃垃圾食品，也不需要救了）

如果对优化的生活方式还没有信心，那就晒出来，让大家看看有啥 bug ，可以改进的。
靠网友一两句话，你就能获得信心，这样的信心，估计也就能让你支撑 1~2 天， 时间一拉长，又回归常态。

[312ybj22]

身体是革命的本钱，我觉得首先最重要的就是心态问题， 楼主可以看看《人间世》，一个上海医院的纪录片，能活着就是生命的最大馈赠了，我最近也遇到很大问题，老婆也怀孕了，我只能调整好自己的心态，让家人放心，人活着不仅仅是为了忧愁，人是为了生活中的小确幸而活，想想家里的老人和孩子，积极一点，努力面对，你这个病总比绝症好，加油

[fank99]

不知道怎么实际性的帮你，希望老哥加油，希望身体早日好起来